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北京時(shí)間5月13日,CBA季后賽 廣廈男籃vs山西男籃,點(diǎn)戰(zhàn)雙方目前戰(zhàn)至1-1,衛(wèi)冕勝者將會(huì)拿到本賽季最后一個(gè)四強(qiáng)席位。冠軍

截止目前,重返主場(chǎng)爭(zhēng)最成功晉級(jí)季后賽三支球隊(duì)分別是后強(qiáng)上海,深圳,席位北京。夜焦



廣廈與山西歷史上一共交手55次,廣廈35勝20負(fù)。衛(wèi)冕

季后賽兩隊(duì)交手7次,冠軍廣廈5勝2負(fù)。重返主場(chǎng)爭(zhēng)最本賽季交手2次,后強(qiáng)廣廈1勝1負(fù)。席位



主要看點(diǎn):

廣廈G1丟了主場(chǎng)后,孫銘徽盡管跟隨球隊(duì)去了山西客場(chǎng),但并沒(méi)有因此帶傷出戰(zhàn),王博選擇了原班人馬,以布朗,胡金秋,塔克為核心班底,在絕境當(dāng)中以86-81扳回一城,布朗得到19分,胡金秋得到17分11籃板兩雙數(shù)據(jù)。

王博成功把比賽節(jié)奏投入到防守大戰(zhàn),季后賽經(jīng)驗(yàn)和主要核心輪換的個(gè)人能力,成為取勝的關(guān)鍵所在。



反觀山西,丟了G2的主場(chǎng)之后,頗有放虎歸山的嫌疑,超級(jí)外援迪亞洛只打了19分鐘,交出16分7籃板,張寧也有13分進(jìn)賬。但全隊(duì)都無(wú)法解決布朗和胡金秋的聯(lián)動(dòng),山西末節(jié)一度看到反撲的希望,但并沒(méi)有因此捍衛(wèi)主場(chǎng)。

G3焦點(diǎn)大戰(zhàn),廣廈的核心后衛(wèi)孫銘徽是否復(fù)出,王博給到的回應(yīng)是需要看訓(xùn)練的具體情況,若是他能夠回歸球隊(duì),提供足夠之大的幫助,廣廈生死戰(zhàn)贏球的概率比較大。

山西則是需要更多的本土球員站出來(lái),特別是焦海龍,賈明儒等人,比拼輪換厚度方面借此創(chuàng)造更多的優(yōu)勢(shì)。



主要球員本賽季常規(guī)賽數(shù)據(jù):

廣廈:

布朗:本賽季常規(guī)賽出戰(zhàn)23場(chǎng),場(chǎng)均上場(chǎng)25.0分鐘,得到21.6分、2.3個(gè)籃板、3.9次助攻、1.9次搶斷。

塔克:本賽季常規(guī)賽出戰(zhàn)40場(chǎng),場(chǎng)均上場(chǎng)23.1分鐘,得到18.5分、3.6個(gè)籃板、5.4次助攻。

胡金秋:本賽季常規(guī)賽出戰(zhàn)39場(chǎng),場(chǎng)均上場(chǎng)25.9分鐘,得到16.8分、5.9個(gè)籃板、1.2次助攻。

山西:

迪亞洛:本賽季常規(guī)賽出戰(zhàn)38場(chǎng),場(chǎng)均上場(chǎng)21.9分鐘,得到19.2分、6.1個(gè)籃板、3.3次助攻、1.8次搶斷。

奈特:本賽季常規(guī)賽出戰(zhàn)34場(chǎng),場(chǎng)均上場(chǎng)20.3分鐘,得到14.0分、4.0個(gè)籃板、4.6次助攻。

賈明儒:本賽季常規(guī)賽出戰(zhàn)40場(chǎng),場(chǎng)均上場(chǎng)25.9分鐘,得到10.7分、1.8個(gè)籃板、2.7次助攻。



里程碑?dāng)?shù)據(jù):

廣廈:

孫銘徽CBA生涯搶斷總計(jì)為818次,位列CBA歷史搶斷榜第14位,距離第13位的劉錚(819次)還差1次。

胡金秋CBA生涯蓋帽總計(jì)為429次,位列CBA歷史蓋帽榜第22位,距離第21位的埃里克·莫蘭德(434次)還差5次。

山西:

原帥CBA生涯三分命中總計(jì)為1207個(gè),位列CBA歷史三分榜第7位,距離第6位的王仕鵬(1210個(gè))還差3個(gè)。

訓(xùn)練方案結(jié)構(gòu)

云開(kāi)體育訓(xùn)練包括多個(gè)部分,例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過(guò)合理組合,可以達(dá)到最佳效果。

訓(xùn)練流程

評(píng)估身體

了解當(dāng)前身體狀況。

制定計(jì)劃

根據(jù)目標(biāo)設(shè)計(jì)訓(xùn)練方案。

持續(xù)訓(xùn)練

通過(guò)長(zhǎng)期堅(jiān)持獲得效果。

常見(jiàn)問(wèn)題

多久可以看到效果?

通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。

是否需要每天訓(xùn)練?

不建議,應(yīng)合理安排休息時(shí)間。

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