提升體能 · 改善健康 · 優(yōu)化運動表現(xiàn)
立即開始訓練5月15日,輪下領中超第12輪在央視全國直播的央視羊成加持下,領頭羊成都蓉城是直播2比1客場戰(zhàn)勝副班長的天津隊,拿下重要的都場3分。這樣天津繼續(xù)是全部副班長,成都蓉城繼續(xù)是保持不敗領頭羊。很多人都說,拿下本賽季只要央視直播成都蓉城的輪下領比賽都沒有輸過一次。
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比如中超第一輪揭幕戰(zhàn),央視直播成都蓉城VS深圳,直播 本場比賽成都是都場大勝,拿到了3分。全部
第三輪重慶銅梁龍 VS成都蓉城,保持不敗這是拿下西南德比,也是輪下領成都蓉城前面12輪里面唯一丟掉的2分。本場比賽打的蕩氣回腸,成都蓉城本場比賽拿到1分
中超第5輪北京國安VS成都蓉城,也是有央視直播,這場比賽爭議很多,像北京國安投訴韋世豪、羅慕洛應該得紅牌, 韋世豪打中廖力生折射進球無效,結果都被足協(xié)給否了。 本場比賽成都是2比1獲勝。 拿到3分。
第7 輪 成都蓉城 VS 云南玉昆,本場比賽成都是2比1獲勝,拿到3分
中超第9輪申花主場成都蓉城,也是有央視直播,本場比賽是五一勞動節(jié), 比賽轉折點是蓋伊重傷下場。后面成都蓉城是3比2絕殺! 同時也是熄滅申花反攻逆襲的勢頭,本場比賽前申花是4月全勝,雖然差成都12分,但是如果輸了,有可能會被逆襲,慶幸是成都蓉城運氣太好了,對方不僅報銷一個前鋒,后面成都也是抓住機會,拿到了3分!
中超第10輪,遼寧鐵人0比1輸給成都蓉城,本場比賽前成都蓉城教練也是作壁上觀。遼寧鐵人也是守了差不多90分鐘,最后還是被絕殺。成都又得3分。
這樣算下來7場比賽,在央視直播加持下,成都蓉城就拿到19分。其中有多場比賽都是逆轉,先丟球,后面在進球扳平,最后反超!這個是非常厲害的戰(zhàn)績,現(xiàn)在蓉城12輪狂轟32球,前場有四天王韋世豪、姆巴佩、費利佩、羅慕洛,后場索韓劉,索爾金,韓鵬飛,劉殿座。同時成都蓉城有運氣加持 ,12輪下來基本上都五個外援滿員配置,相比申花、海港外援來說,成都蓉城外援抗傷能力太強了!
聲明:個人原創(chuàng),僅供參考yunkai體育訓練包括多個部分,例如有氧訓練、力量訓練與恢復階段。通過合理組合,可以達到最佳效果。
了解當前身體狀況。
根據(jù)目標設計訓練方案。
通過長期堅持獲得效果。
通常需要數(shù)周持續(xù)訓練。
不建議,應合理安排休息時間。
現(xiàn)在行動,逐步提升體能與健康
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