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北京時(shí)間3月17日,官宣廣東WCBA官宣今年全明星正賽的全明首發(fā)名單,楊力維以224706票當(dāng)選總票王,星首選楊舒予210993票,發(fā)楊領(lǐng)銜廣東女籃多達(dá)4人入選南區(qū)首發(fā)陣容??偲蔽渫┩?78174票當(dāng)選北區(qū)票王,王武攜手王麗麗與張茹等入選北區(qū)首發(fā)陣容。桐桐



2026年WCBA全明星正賽首發(fā)陣容:

南區(qū)首發(fā):楊力維、楊舒予、票王黃思靜、人入陳明伶(廣東)、官宣廣東高頌(四川)

北區(qū)首發(fā):王麗麗(石家莊)、全明武桐桐(新疆)、星首選羅欣棫(江蘇)、發(fā)楊翟若云(山西)、總票張茹(山西)



本次WCBA全明星投票,僅有兩位球員超過(guò)20萬(wàn)票,分別是超過(guò)22萬(wàn)票的楊力維當(dāng)選總票王,以及超過(guò)21萬(wàn)票的楊舒予,楊家姐妹證明了自己的超高人氣,也是中國(guó)女籃的兩任隊(duì)長(zhǎng)。目前楊舒予正率領(lǐng)中國(guó)女籃征戰(zhàn)世預(yù)賽,且已經(jīng)提前鎖定女籃世界杯正賽名額。



除此之外,南區(qū)首發(fā)有多達(dá)4人來(lái)自廣東女籃,除了楊力維與楊舒予之外,還有黃思靜與陳明伶,其中陳明伶目前也是在征戰(zhàn)世預(yù)賽,剩余一位首發(fā)是四川女籃的前國(guó)手高頌。



至于北區(qū)首發(fā)票王是接近18萬(wàn)票的前女籃國(guó)手武桐桐,山西女籃翟若云與張茹攜手入選首發(fā),外加王麗麗與羅欣棫也是入選首發(fā)。

今年的WCBA全明星正賽,將在3月21-22日在西安舉辦。



(文/醉臥浮生)

訓(xùn)練方案結(jié)構(gòu)

開(kāi)云體育訓(xùn)練包括多個(gè)部分,例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過(guò)合理組合,可以達(dá)到最佳效果。

訓(xùn)練流程

評(píng)估身體

了解當(dāng)前身體狀況。

制定計(jì)劃

根據(jù)目標(biāo)設(shè)計(jì)訓(xùn)練方案。

持續(xù)訓(xùn)練

通過(guò)長(zhǎng)期堅(jiān)持獲得效果。

常見(jiàn)問(wèn)題

多久可以看到效果?

通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。

是否需要每天訓(xùn)練?

不建議,應(yīng)合理安排休息時(shí)間。

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