訓(xùn)練方法核心
6月3日，頗為重視瑞典國(guó)家隊(duì)正在全力備戰(zhàn)今年夏天的瑞典瑞典世界杯。在當(dāng)日的皇室訓(xùn)練中，球隊(duì)迎來(lái)了兩位特別的探訪(fǎng)“嘉賓”：一位剛剛贏得英超冠軍的新星，以及兩位皇室成員。隊(duì)駐地并
在6月3日的送上訓(xùn)練中，球隊(duì)迎來(lái)了兩位特別的祝?！凹钨e”：一位剛剛贏得英超冠軍的新星，以及兩位皇室成員。頗為重視
上周日，瑞典瑞典27歲的皇室哲凱賴(lài)什乘坐敞篷巴士在倫敦街頭參加冠軍游行，慶祝阿森納22年來(lái)的探訪(fǎng)首個(gè)聯(lián)賽冠軍。而6月3日，隊(duì)駐地并他已經(jīng)抵達(dá)瑞典，送上加入國(guó)家隊(duì)集訓(xùn)，祝福備戰(zhàn)世界杯。頗為重視
瑞典男足在草莓球場(chǎng)（Strawberry Arena）進(jìn)行訓(xùn)練，為周四的世界杯熱身賽做準(zhǔn)備，哲凱賴(lài)什也參與其中，全程吸引了丹尼爾王子和奧斯卡王子的關(guān)注。
訓(xùn)練開(kāi)始前，皇室成員與球員們?cè)趫?chǎng)邊親切交流。訓(xùn)練結(jié)束后，國(guó)家隊(duì)前鋒尼格倫表示：“非常開(kāi)心，不是每天都有機(jī)會(huì)見(jiàn)到王子?！?/p>
隊(duì)長(zhǎng)林德洛夫補(bǔ)充道：“他們特意抽時(shí)間來(lái)這里和我們交流，真的非常友好?！?/p>
奧斯卡王子身穿亞歷山大-伊薩克的球衣，還被看到在場(chǎng)邊用一次漂亮的傳球“喂”到雅辛-阿亞里的腳下。
國(guó)家隊(duì)新聞官佩特拉-托倫表示：“他們來(lái)這里是為了祝福球隊(duì)、和球員交流，并向全隊(duì)講話(huà)。他們甚至可能還參觀了更衣室。”
雖然哲凱賴(lài)什6月3日參與了訓(xùn)練，但原本計(jì)劃中，他不會(huì)出戰(zhàn)對(duì)陣希臘的比賽，該場(chǎng)比賽將在草莓球場(chǎng)19:00進(jìn)行。
不過(guò)訓(xùn)練結(jié)束后，主教練格雷厄姆-波特表示計(jì)劃已經(jīng)調(diào)整，哲凱賴(lài)什將首發(fā)出戰(zhàn)這場(chǎng)比賽。這也是瑞典在世界杯前的最后一場(chǎng)熱身賽，他們的世界杯首戰(zhàn)對(duì)手是突尼斯。
瑞典對(duì)陣突尼斯的比賽將于6月15日凌晨4點(diǎn)（瑞典時(shí)間）在墨西哥蒙特雷進(jìn)行。
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率