訓(xùn)練方法核心
這個(gè)賽季，止步四強(qiáng)北京首鋼男籃在CBA里可是世界砸了大錢，瘋狂買人，名畫趙睿、北京麥基、主帥執(zhí)教威廉姆斯一個(gè)接一個(gè)地簽，同場(chǎng)幾乎是止步四強(qiáng)不惜一切代價(jià)，就為了沖冠軍。世界結(jié)果呢，名畫最后還是北京白忙一場(chǎng)，啥也沒撈著。主帥執(zhí)教
北京首鋼男籃這個(gè)賽季沒能打進(jìn)四強(qiáng)，同場(chǎng)原因肯定不少，止步四強(qiáng)但今天咱們不聊別的世界，就重點(diǎn)說一個(gè)特別有意思的名畫觀點(diǎn)——“軍師太多，反而打不好仗！”
大家都明白，不管是軍隊(duì)、球隊(duì)還是一家公司，真正能做決定、說了算的人只能有一個(gè)。如果有兩個(gè)或更多“老大”，命令就會(huì)不統(tǒng)一，前線的人也很難擰成一股繩，大家就沒辦法為了同一個(gè)目標(biāo)全力以赴了。
不過，昨晚那場(chǎng)生死戰(zhàn)，北京首鋼男籃給球迷上演了一出“世界名畫”：第三節(jié)他們本來領(lǐng)先了20分，結(jié)果被上海隊(duì)反超。更搞笑的是，比賽進(jìn)行到這時(shí)候，北京隊(duì)的替補(bǔ)席上居然同時(shí)坐著兩位主教練——一個(gè)是許利民，另一個(gè)是大名鼎鼎的前國家隊(duì)主帥李楠。這畫面，簡直比名畫還名畫?。?/p>
這在世界籃球史上應(yīng)該還是頭一回吧！這么搞，球員們到底聽誰的啊！腦子都亂了！沒有統(tǒng)一的戰(zhàn)術(shù)，大家只能各自為戰(zhàn)，隊(duì)伍完全散了，上海隊(duì)趁機(jī)把分差拉大，輸球已經(jīng)是定局了。
在賽后新聞發(fā)布會(huì)上，許利民教練自己主動(dòng)說了10分鐘，其實(shí)這就是他的告別演講。接替他位置的人已經(jīng)確定是李楠了。不過昨晚李楠好像特別著急，這何嘗不是導(dǎo)致北京隊(duì)止步四強(qiáng)的一個(gè)重要原因呢！
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率