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北京時(shí)間5月26日消息,世界FIFA官方發(fā)布了2026年美加墨世界杯48支參賽球隊(duì)駐扎位置的杯隊(duì)公告,39隊(duì)駐扎在美國,大本定隊(duì)包括伊朗在內(nèi)的營確伊朗7隊(duì)則將大本營設(shè)在墨西哥,加拿大國家隊(duì)和巴拿馬國家隊(duì)駐扎在加拿大。駐扎

FIFA官方表示,美國墨西大本營訓(xùn)練場(chǎng)地的韓國選擇過程是廣泛且具有協(xié)作性的,該過程于2024年正式啟動(dòng),世界當(dāng)時(shí)向潛在入圍的杯隊(duì)球隊(duì)提供了一份首選清單,并在2025年完善和提升了這份選擇清單。大本定隊(duì)在2025年12月初的營確伊朗世界杯分組抽簽之后,已經(jīng)入圍世界杯決賽圈的駐扎42隊(duì)根據(jù)其小組賽賽程開始提交他們的大本營選擇。

最終,美國墨西哥倫比亞、韓國伊朗、世界韓國、墨西哥、南非、突尼斯和烏拉圭駐扎在東道主之一的墨西哥,加拿大和巴拿馬將大本營設(shè)在加拿大,剩余39隊(duì)駐扎在美國。

2026年美加墨世界杯48隊(duì)大本營所在地:

阿爾及利亞:美國堪薩斯城,堪薩斯大學(xué)

阿根廷:美國堪薩斯城,堪薩斯城競技隊(duì)訓(xùn)練中心

澳大利亞:美國舊金山灣區(qū),奧克蘭根基與靈魂隊(duì)訓(xùn)練設(shè)施

奧地利:美國戈利塔,加州大學(xué)圣巴巴拉分校哈德體育場(chǎng)

比利時(shí):美國倫頓,西雅圖海灣人足球俱樂部體能中心及俱樂部會(huì)所

波黑:美國桑迪,皇家鹽湖城體育場(chǎng)

巴西:美國紐約新澤西,哥倫比亞公園訓(xùn)練設(shè)施

加拿大:加拿大溫哥華,國家足球發(fā)展中心

科特迪瓦:美國費(fèi)城,費(fèi)城聯(lián)合

民主剛果:美國休斯敦,休斯敦訓(xùn)練中心

哥倫比亞:墨西哥瓜達(dá)拉哈拉,阿特拉斯足球俱樂部學(xué)院

佛得角:美國坦帕 ,沃特斯體育綜合體

克羅地亞:美國亞歷山大,公會(huì)高中

庫拉索:美國博卡拉頓,佛羅里達(dá)大西洋大學(xué)

捷克:美國達(dá)拉斯,曼斯菲爾德多功能體育場(chǎng)

厄瓜多爾:美國哥倫布,哥倫布機(jī)員隊(duì)體能中心

埃及:美國斯波坎,貢薩加大學(xué)

英格蘭:美國堪薩斯城,斯沃普足球村

西班牙:美國查塔努加,貝勒學(xué)校

法國:美國波士頓,本特利大學(xué)

德國:美國溫斯頓-塞勒姆,維克森林大學(xué)

加納:美國波士頓 ,布萊恩特大學(xué)

海地:美國紐約新澤西,斯托克頓大學(xué)

伊朗:墨西哥蒂華納,索洛伊茨昆特萊中心

伊拉克:美國格林布賴爾縣,格林布賴爾體育體能中心

約旦:美國波特蘭,波特蘭大學(xué)

日本:美國納什維爾,納什維爾足球俱樂部

韓國:墨西哥瓜達(dá)拉哈拉,芝華士綠谷

沙特阿拉伯:美國奧斯汀,奧斯汀足球俱樂部體育場(chǎng)

摩洛哥:美國紐約新澤西,平格里學(xué)校

墨西哥:墨西哥城,高性能中心

荷蘭:美國堪薩斯城,堪薩斯城潮流隊(duì)訓(xùn)練設(shè)施

挪威:美國格林斯伯勒,北卡羅來納大學(xué)格林斯伯勒分校

新西蘭:美國圣迭戈,圣迭戈大學(xué)托雷羅體育場(chǎng)

巴拿馬:加拿大新特庫姆塞,諾塔瓦薩加訓(xùn)練場(chǎng)地

巴拉圭:美國舊金山灣區(qū),斯巴達(dá)足球綜合體

葡萄牙:美國棕櫚灘花園,花園北縣區(qū)公園

卡塔爾:美國圣巴巴拉,韋斯特蒙特學(xué)院

南非:墨西哥帕丘卡,帕丘卡足球俱樂部-足球大學(xué)

蘇格蘭:美國夏洛特,夏洛特足球俱樂部

塞內(nèi)加爾:美國紐約新澤西,羅格斯大學(xué)

瑞士:美國圣迭戈,圣迭戈猶太學(xué)院

瑞典:美國達(dá)拉斯,達(dá)拉斯足球俱樂部體育場(chǎng)

突尼斯:墨西哥蒙特雷,蒙特雷條紋隊(duì)訓(xùn)練中心

土耳其:美國梅薩,亞利桑那體育場(chǎng)

烏拉圭:墨西哥坎昆,坎昆瑪雅科巴訓(xùn)練中心

美國:美國爾灣,大公園體育綜合體

烏茲別克斯坦:美國亞特蘭大,亞特蘭大聯(lián)隊(duì)訓(xùn)練中心

訓(xùn)練方案結(jié)構(gòu)

開云體育訓(xùn)練包括多個(gè)部分,例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過合理組合,可以達(dá)到最佳效果。

訓(xùn)練流程

評(píng)估身體

了解當(dāng)前身體狀況。

制定計(jì)劃

根據(jù)目標(biāo)設(shè)計(jì)訓(xùn)練方案。

持續(xù)訓(xùn)練

通過長期堅(jiān)持獲得效果。

常見問題

多久可以看到效果?

通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。

是否需要每天訓(xùn)練?

不建議,應(yīng)合理安排休息時(shí)間。

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