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05月27日訊 NBA季后賽,雷霆主場127-114戰(zhàn)勝馬刺,季后今分較常系列賽大比分3-2領先。賽至史首

全場比賽,規(guī)賽雷霆后衛(wèi)亞歷克斯-卡魯索替補登場28分鐘,漲歷10投5中,流言魯索三分球8投4中,季后今分較常罰球8罰8中得到22分2籃板6助攻3搶斷,賽至史首正負值+18。規(guī)賽

本賽季季后賽至今,漲歷卡魯索三分球命中率47.7%,流言魯索但他常規(guī)賽只有三分球命中率29.3%。季后今分較常

數(shù)據(jù)統(tǒng)計顯示,賽至史首卡魯索是規(guī)賽NBA歷史上單賽季季后賽三分球命中率比常規(guī)賽上漲(18.4%)最高的球員(最少50次三分出手)。

漲歷來源:X

漲歷

訓練方案結構

云開體育訓練包括多個部分,例如有氧訓練、力量訓練與恢復階段。通過合理組合,可以達到最佳效果。

訓練流程

評估身體

了解當前身體狀況。

制定計劃

根據(jù)目標設計訓練方案。

持續(xù)訓練

通過長期堅持獲得效果。

常見問題

多久可以看到效果?

通常需要數(shù)周持續(xù)訓練。

是否需要每天訓練?

不建議,應合理安排休息時間。

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