訓(xùn)練方法核心
雷甘·赫斯基第87分鐘打入制勝球，曼城曼聯(lián)曼城2比1擊敗曼聯(lián)，分鐘第五次奪得青年足總杯冠軍。絕殺瓜迪奧拉和卡里克兩位一線隊(duì)主帥均到場(chǎng)觀戰(zhàn)。第次
比賽在曼城青訓(xùn)基地和女足共用的捧起喬伊球場(chǎng)進(jìn)行，這一選址引發(fā)爭(zhēng)議——曼城拒絕了曼聯(lián)在老特拉福德辦賽的青年請(qǐng)求。第40分鐘，足總弗洛伊德·桑巴用一記20碼任意球直掛死角，曼城曼聯(lián)為曼城首開紀(jì)錄。分鐘桑巴是絕殺前布萊克本后衛(wèi)克里斯·桑巴之子。曼聯(lián)兩分鐘后扳平，第次吉姆·斯韋茨傳中，捧起后衛(wèi)戈德威爾·庫孔基頭球破門。青年
下半場(chǎng)第87分鐘，瑞安·麥卡杜禁區(qū)內(nèi)的曼城曼聯(lián)跑動(dòng)制造機(jī)會(huì)，他將球分給杰克·韋恩，后者助攻赫斯基打進(jìn)球門上角。18歲的赫斯基展現(xiàn)了極佳的冷靜，他的父親、前萊斯特城和利物浦前鋒埃米爾·赫斯基也在現(xiàn)場(chǎng)觀戰(zhàn)。曼城球迷賽后高唱"冠軍又來了"，這是奧利弗·賴斯的球隊(duì)自2024年后再次奪冠。對(duì)達(dá)倫·弗萊徹的曼聯(lián)而言，他們未能追平賽事11次奪冠的紀(jì)錄，加布里埃爾、奧比和阿賈伊的進(jìn)攻組合本場(chǎng)未能延續(xù)賽季以來的出色狀態(tài)。
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率