訓(xùn)練方法核心
巴西時間5月19日，羅馬里奧洛蒂里新任桑巴軍團(tuán)主帥安切洛蒂公布了征戰(zhàn)2026年世界杯的安切26人大名單，其中，好巴會選“桑托斯之星”內(nèi)馬爾的名單名字赫然在列，這位巨星能否進(jìn)入最終陣容曾是人也外界最大的懸念，如今塵埃落定。羅馬里奧洛蒂里在里約熱內(nèi)盧舉行的安切一場盛大活動上，巴西足壇傳奇球星羅馬里奧在明日博物館就安切洛蒂的好巴會選這份名單發(fā)表了看法，他表示，名單大多數(shù)的人也選拔都得到了他的認(rèn)可，并對主帥的羅馬里奧洛蒂里決策給予了高度評價。
回溯時光，安切2002年的好巴會選韓國日本世界杯，羅馬里奧本人也曾面臨與內(nèi)馬爾今時今日相似的名單境遇。彼時，人也外界輿論紛紛呼吁時任主帥斯科拉里將這位傳奇前鋒納入國家隊(duì)，但最終他卻遺憾地與世界杯擦肩而過，而那一屆賽事，巴西隊(duì)卻最終捧起了隊(duì)史上的第五座雷米特杯，創(chuàng)造了輝煌的五星巴西傳奇。
此次內(nèi)馬爾的入選，標(biāo)志著他將第四次踏上世界杯的賽場。這位身披桑托斯10號戰(zhàn)袍的攻擊手，此前已在2014年、2018年和2022年三屆世界杯中留下印記，累計(jì)出場13次，攻入8粒進(jìn)球，并送出3次關(guān)鍵助攻，展現(xiàn)了他作為世界級球星的價值。
在名單公布后的新聞發(fā)布會上，安切洛蒂被媒體反復(fù)追問關(guān)于內(nèi)馬爾入選的理由。他毫不諱言地肯定了內(nèi)馬爾在身體恢復(fù)方面的顯著進(jìn)展，并就其在世界杯賽事中是否會擔(dān)任首發(fā)位置給出了耐人尋味的答復(fù)。
除了桑托斯巨星的回歸，名單中另一位令外界感到意外的征召者是格雷米奧隊(duì)的年輕門將韋弗頓。安切洛蒂以內(nèi)馬爾為例，巧妙地闡釋了他之所以選擇韋弗頓的理由，暗示了球隊(duì)在門將位置上的考量和布局。
備受矚目的巴西隊(duì)球員們將在接下來的一周內(nèi)奔赴特雷索波利斯的格蘭哈-科馬里（Granja Comary）集訓(xùn)基地，向教練團(tuán)隊(duì)報(bào)到，并正式拉開世界杯備戰(zhàn)的序幕。
然而，并非所有球員都能按時歸隊(duì)。后衛(wèi)馬爾基尼奧斯、加布里埃爾-馬加良斯以及前鋒馬丁內(nèi)利將有一個例外。這三位效力于巴黎圣日耳曼和阿森納的球員，將不得不在下周六趕赴布達(dá)佩斯，參加備受關(guān)注的歐冠決賽。比賽結(jié)束后，他們將直接飛往美國，與球隊(duì)會合。
在登陸美國之前，巴西隊(duì)將在國內(nèi)進(jìn)行為期一周的集訓(xùn)。當(dāng)?shù)貢r間5月31日，球隊(duì)將在久負(fù)盛名的馬拉卡納球場與巴拿馬隊(duì)進(jìn)行一場告別球迷的友誼賽，以此作為在國內(nèi)的最后一場熱身。隨后，巴西隊(duì)將在次日下午啟程，踏上前往世界杯賽場的征途。
抵達(dá)美國后，巴西隊(duì)將以新澤西州為大本營，并在世界杯揭幕戰(zhàn)前夕再進(jìn)行一場熱身賽。球隊(duì)將于當(dāng)?shù)貢r間6月6日在克利夫蘭挑戰(zhàn)非洲勁旅埃及隊(duì)，繼續(xù)磨合陣容，提升狀態(tài)。
作為2026年世界杯C組的種子隊(duì)，巴西隊(duì)的征程可謂充滿挑戰(zhàn)。他們將在小組賽中分別遭遇摩洛哥、海地和蘇格蘭。具體賽程安排如下：6月13日，巴西隊(duì)將在新澤西州迎戰(zhàn)摩洛哥隊(duì)；6月19日，球隊(duì)將在費(fèi)城與海地隊(duì)展開較量；而小組賽的最后一戰(zhàn)，則安排在6月24日，屆時巴西隊(duì)將在邁阿密球場與蘇格蘭隊(duì)狹路相逢，爭奪小組出線權(quán)。
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率