訓(xùn)練方法核心
距離世界杯開幕不到兩周，巴西杯沒巴西國家隊(duì)卻迎來了一條令人揪心的安蒂帶的內(nèi)消息。內(nèi)馬爾——桑巴軍團(tuán)的切洛絕對核心，在集訓(xùn)中被查出右腿二級肌肉拉傷，受傷世界預(yù)計(jì)將缺席兩到三周。參加這意味著他極有可能錯(cuò)過小組賽首戰(zhàn)對陣摩洛哥的有遺比賽。
然而，巴西杯沒巴西主帥卡洛·安切洛蒂在周六的安蒂帶的內(nèi)新聞發(fā)布會上斬釘截鐵地表示：他不會更換內(nèi)馬爾的位置，也絕不后悔征召這位命運(yùn)多舛的切洛天才。
內(nèi)馬爾的受傷世界傷病歷史，巴西球迷再熟悉不過。參加2023年10月，有遺他遭遇了職業(yè)生涯最嚴(yán)重的巴西杯沒打擊——左膝前十字韌帶撕裂，休戰(zhàn)整整一年。安蒂帶的內(nèi)復(fù)出后他小心翼翼，切洛今年5月17日再度因右腿肌肉問題缺陣。桑托斯俱樂部最初診斷是水腫，樂觀估計(jì)他能在世界杯前恢復(fù)。然而，當(dāng)內(nèi)馬爾抵達(dá)巴西國家隊(duì)訓(xùn)練營后，醫(yī)療團(tuán)隊(duì)的檢查結(jié)果卻更加嚴(yán)峻：二級肌肉拉傷。
這意味著他至少需要兩到三周的時(shí)間才能重返賽場。巴西隊(duì)的小組賽首戰(zhàn)是6月13日對陣摩洛哥，次戰(zhàn)6月18日對陣海地，末戰(zhàn)6月23日對陣蘇格蘭。即便樂觀估計(jì)，內(nèi)馬爾也幾乎不可能趕上第一場，第二場也存在巨大疑問。
但在安切洛蒂看來，這一切并沒有動搖他的決定。記者在新聞發(fā)布會上拋出了一個(gè)尖銳的問題：如果你知道內(nèi)馬爾的傷勢是二級拉傷而不是水腫，你還會征召他嗎？安切洛蒂沒有正面回答，而是用一句經(jīng)典的意大利玩笑化解了尷尬。
“如果我爺爺有輪子，他就會是一輛汽車?！彼χf，“自從我決定征召這支球隊(duì)，內(nèi)馬爾就在26人名單中。我不會做出任何改變。所選擇的26名球員將是參加世界杯的球員?！?/p>
這番話迅速在社交媒體上引發(fā)熱議。有球迷調(diào)侃“安帥開啟了哲學(xué)家模式”，也有人認(rèn)為這句話其實(shí)暗含深意——現(xiàn)實(shí)沒有如果，他已經(jīng)做出了選擇，并且會為此承擔(dān)一切后果。
千嗨體育評論員指出，安切洛蒂的固執(zhí)并非沒有道理。內(nèi)馬爾雖然傷病纏身，但他在場上的創(chuàng)造力和決定性依然是巴西隊(duì)最稀缺的資源。只要有一線希望，安切洛蒂就愿意賭一把。安切洛蒂強(qiáng)調(diào)，他并不認(rèn)為內(nèi)馬爾會完全缺席世界杯。
“我們以為他可能適合參加第一場世界杯比賽，”安切洛蒂說，“如果他不適合參加第一場比賽，他就會適合參加第二場比賽。所以對此我們沒有疑問?！?/p>
意大利名帥還透露，他已經(jīng)與內(nèi)馬爾本人進(jìn)行了溝通，討論了他在球隊(duì)中的角色，并且前鋒正在全力以赴地恢復(fù)。據(jù)巴西隊(duì)內(nèi)消息，內(nèi)馬爾的康復(fù)計(jì)劃已經(jīng)精確到每一天，醫(yī)療組將密切監(jiān)測他的肌肉反應(yīng)。
千嗨體育傷病分析專家認(rèn)為，二級拉傷在短期內(nèi)完全康復(fù)的難度較大，但內(nèi)馬爾年輕時(shí)的身體底子加上現(xiàn)代運(yùn)動醫(yī)學(xué)的介入，不排除他在小組賽末段或淘汰賽初期復(fù)出。真正的風(fēng)險(xiǎn)在于——如果倉促復(fù)出，是否會導(dǎo)致更嚴(yán)重的撕裂，甚至影響整個(gè)職業(yè)生涯？
沒有內(nèi)馬爾的巴西隊(duì)，能走多遠(yuǎn)？
安切洛蒂的另一個(gè)決定也引起了關(guān)注：他拒絕征召任何候補(bǔ)球員來頂替內(nèi)馬爾。這意味著巴西隊(duì)將以25人（或等待內(nèi)馬爾恢復(fù)的26人）開啟世界杯征程。這是一種信任，也是一種豪賭。
巴西隊(duì)的世界杯小組賽對手分別是摩洛哥、海地和蘇格蘭。從實(shí)力上看，即便沒有內(nèi)馬爾，桑巴軍團(tuán)依然有足夠的火力爭取出線。維尼修斯、羅德里戈、拉菲尼亞等攻擊手均處于當(dāng)打之年。但到了淘汰賽階段，面對法國、阿根廷等強(qiáng)敵時(shí)，內(nèi)馬爾那種能夠瞬間改變比賽節(jié)奏的能力，是任何戰(zhàn)術(shù)都無法替代的。
安切洛蒂顯然明白這一點(diǎn)。他在發(fā)布會上最后說道：“內(nèi)馬爾正在努力，我相信他會回來。我們每天都在溝通，他有著強(qiáng)烈的渴望。這就是我需要的?！卑臀髑蛎源丝痰男那椋蟾胖挥幸痪湓捒梢孕稳荨Ｍ麅?nèi)馬爾早日康復(fù)，也希望這一次，命運(yùn)不再捉弄他們的10號。
距離巴西對陣摩洛哥的小組賽首戰(zhàn)，還有不到兩周。倒計(jì)時(shí)已經(jīng)開始。
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率