訓練方法核心
北京時間5月18日，分峰戰(zhàn)伴隨在搶七大戰(zhàn)勝出晉級，區(qū)決s騎今年NBA季后賽次輪比賽全部結(jié)束，賽對斯v士晉級分區(qū)決賽的陣出4隊全部產(chǎn)生。NBA分區(qū)決賽對陣全部出爐，爐西西部決賽雷霆vs馬刺，部雷常規(guī)賽戰(zhàn)績聯(lián)盟前二會師，刺巔亞歷山大與文班亞馬的東部新生代領(lǐng)軍人物對決。東部決賽尼克斯vs騎士，尼克尼克斯休息9天坐鎮(zhèn)主場迎戰(zhàn)連續(xù)兩輪搶七晉級的分峰戰(zhàn)騎士，布倫森與唐斯率隊大戰(zhàn)哈登與米切爾。區(qū)決s騎
西部決賽對陣：雷霆vs馬刺
作為本賽季常規(guī)賽聯(lián)盟前二戰(zhàn)績，雷霆與馬刺也是陣出西部前二戰(zhàn)績，他們會師西部決賽并不令人意外，爐西畢竟兩隊從常規(guī)賽到季后賽前兩輪，部雷均是展現(xiàn)出更強的競爭力。
衛(wèi)冕冠軍雷霆在常規(guī)賽64勝聯(lián)盟第一，亞歷山大蟬聯(lián)常規(guī)賽MVP展現(xiàn)競爭力。在季后賽階段，亞歷山大率領(lǐng)雷霆連續(xù)兩輪橫掃，分別是首輪總分4-0橫掃太陽，次輪總分4-0橫掃湖人，成為季后賽唯一全勝球隊。
反觀馬刺在常規(guī)賽62勝聯(lián)盟第二，季后賽首輪總分4-1淘汰開拓者，次輪總分4-2淘汰森林狼，同樣展現(xiàn)出強大的競爭力，文班亞馬在場上的攻防統(tǒng)治力極為驚人。
當聯(lián)盟前二戰(zhàn)績會師西部決賽，自然是最受期待的巔峰對決。在常規(guī)賽階段的5次交鋒，雷霆1勝4負處于下風，如今雷霆在西決擁有主場優(yōu)勢。亞歷山大在常規(guī)賽MVP之爭擊敗文班亞馬，成功蟬聯(lián)常規(guī)賽MVP，因而他們在西決帶隊鏖戰(zhàn)，誰能夠勝出晉級總決賽充滿懸念。
東部決賽對陣：尼克斯vs騎士
尼克斯成為季后賽前兩輪東部表現(xiàn)最出色的球隊，他們首輪總分4-2淘汰老鷹，第二輪直接總分4-0橫掃76人。尼克斯在今年前10場季后賽，合計凈勝194分創(chuàng)歷史第一紀錄，超越2017年的宇宙勇。
至于騎士則是經(jīng)歷連續(xù)兩輪搶七晉級東決，他們先是首輪總分4-3搶七淘汰猛龍，隨后在次輪總分4-3客場搶七淘汰東部第一的活塞。騎士在后詹姆斯時代首次晉級東決，自然是值得點贊之事。
尼克斯連續(xù)兩年晉級東決，成為隊史時隔26年再次做到，去年他們在東決輸給步行者出局。今年尼克斯再次晉級東決，他們與連續(xù)兩輪鏖戰(zhàn)到搶七晉級的騎士會師東部決賽。
在本賽季常規(guī)賽階段，雙方有過3次交鋒，尼克斯2勝1負處于上風。前兩次交鋒尼克斯119-111與126-124險勝，第三次交鋒騎士109-94輕取尼克斯，尤其是第三節(jié)限制尼克斯僅得到11分。如今雙方在東決狹路相逢，尼克斯手握主場優(yōu)勢，誰能晉級總決賽值得關(guān)注。
（文/醉臥浮生）
- 有氧訓練：提升耐力
- 力量訓練：增強肌肉
- 恢復(fù)訓練：提高效率