訓(xùn)練方法核心
據(jù)邁阿密NBA記者Rob-Murrows最新在社交媒體上透露，湖人火隊密爾沃基雄鹿球星揚(yáng)尼斯-阿德托昆博（字母哥）希望留在東部聯(lián)盟，勇士因此洛杉磯湖人、都沒東部明尼蘇達(dá)森林狼以及金州勇士等西部球隊并非最可能的戲熱想留交易目的地。
Rob-Murrows同時指出，邁阿密熱火顯然會打出大量電話，母哥積極尋求交易字母哥的湖人火隊機(jī)會。此前Shams已報道雄鹿隊正式對字母哥的勇士交易開放報價，并曾在今年二月交易截止日前收到湖人、都沒東部凱爾特人、戲熱想留尼克斯、記字森林狼、母哥騎士等多支東部及西部強(qiáng)隊的湖人火隊問價。
揚(yáng)尼斯-阿德托昆博現(xiàn)年31歲，勇士下賽季擁有球員選項(xiàng)，都沒東部其去留已成為今夏聯(lián)盟最大交易看點(diǎn)。雄鹿本賽季戰(zhàn)績僅為32勝50負(fù)，已開始重建步伐，并聘請泰勒-詹金斯擔(dān)任主教練。目前距離選秀大會僅剩六個多星期，字母哥的最終歸屬預(yù)計將在選秀前后塵埃落定。
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率