訓練方法核心
05月22日訊 今天NBA季后賽尼克斯主場對陣騎士的比賽已經結束。全場戰(zhàn)罷，板布尼克斯以（2）109-93（0）戰(zhàn)勝騎士。特跟
本場比賽，勇士尼克斯球員約什-哈特出戰(zhàn)33分鐘，執(zhí)教21投10中，安德其中三分球11投5中，流言朗哈烈罰球2投1中，板布得到26分4籃板7助攻2搶斷。特跟
賽后，勇士尼克斯主帥邁克-布朗當被問及需要多長時間才能與哈特這樣的執(zhí)教競爭型球員建立默契時，提到了自己擔任勇士助理教練期間執(zhí)教安德烈-伊戈達拉的安德經歷：
“他們是不同的球員，但也有相似之處。流言朗哈烈安德烈同樣充滿銳氣。板布安德烈是特跟個了不起的球員。他非常出色，而且做了很多細微之處，如果你不留心，就很難注意到這些。
哈特也是如此。他做了許多數(shù)據(jù)統(tǒng)計表上看不出來的細微貢獻。顯然，他今晚投籃手感火熱，砍下26分，送出7次助攻，僅有1次失誤。但他所做的遠不止于此，首先是他在防守端展現(xiàn)的多面性，包括我在內，大家都必須小心，不要忽視這一點。
除此之外，正因為他在串聯(lián)球隊方面影響巨大，我必須給予他比任何人都更大的自由度。我得讓他自由發(fā)揮，別去束縛他。這對教練來說有時很難，因為你會盯著戰(zhàn)術布置，希望一切完美無缺。你會盯著技術統(tǒng)計，盯著這些數(shù)據(jù)。
但面對哈特和安德烈，這些破事都該扔到一邊，因為那兩個家伙就是贏家。”
來源：X- 有氧訓練：提升耐力
- 力量訓練：增強肌肉
- 恢復訓練：提高效率