提升體能 · 改善健康 · 優(yōu)化運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)
立即開始訓(xùn)練去年休賽期大肆補(bǔ)強(qiáng)的打臉杜鋒東隊(duì)廣東男籃,卻在1/4決賽不敵北京,沒遺面止步8強(qiáng)。憾廣憾而在G3賽后的官方給杜新聞發(fā)布會(huì)上,杜鋒表示:“遺憾?我覺得沒有什么遺憾,有遺一個(gè)賽季獲得成績(jī)和沒成績(jī)都有收獲,指導(dǎo)如果拿不了冠軍就是打臉杜鋒東隊(duì)遺憾,那我們拿了11個(gè)總冠軍,沒遺面這么多賽季很多隊(duì)伍都沒拿過總冠軍是憾廣憾不是都在遺憾當(dāng)中度過了?”這句低情商的發(fā)言,引起了球迷不少的官方給杜熱議。
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不過,對(duì)于球隊(duì)在季后賽次輪出局,指導(dǎo)廣東男籃官方和杜鋒的打臉杜鋒東隊(duì)發(fā)言,則是沒遺面“背道而馳”。在廣東隊(duì)官方的憾廣憾賽季總結(jié)文案中,社媒寫道:“我們的2025-2026賽季已經(jīng)結(jié)束,讓我們帶著這份遺憾與不甘重新出發(fā),把今天的失利化作逐夢(mèng)路上的力量,積極總結(jié)、蓄力今夏,向著心中目標(biāo)奮勇前行、破浪逐光?!?/p>
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看得出來,廣東隊(duì)官方對(duì)于未能進(jìn)入4強(qiáng)是很不甘心的,畢竟球隊(duì)去年休賽期的投入,對(duì)比上海、北京這些國企球隊(duì),可謂是有過之而無不及。重金從四川購入薩姆納的簽約權(quán),新援焦泊喬、崔永熙都是有過國家隊(duì)經(jīng)歷的現(xiàn)役國手,廣東隊(duì)的紙面實(shí)力完全不遜于北京、上海、廣廈等隊(duì)。
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結(jié)果呢?杜鋒在球隊(duì)陣容如此豪華的情況下,卻在常規(guī)賽都沒能把隊(duì)伍帶進(jìn)前四;12進(jìn)8的附加賽,更是險(xiǎn)些被同城小老弟廣州爆冷以下克上;而8進(jìn)4對(duì)陣北京,雖然再度拖入搶三,但在第三場(chǎng)生死戰(zhàn),杜鋒眼睜睜看著北京一波流帶走比賽,卻毫無應(yīng)對(duì)之策。
從常規(guī)賽到季后賽,崔永熙和焦泊喬這兩個(gè)國內(nèi)重磅引援,被杜鋒完全用廢,薩姆納也因?yàn)樵诔R?guī)賽被杜鋒透支使用,導(dǎo)致因傷沒能出戰(zhàn)季后賽。
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回到杜鋒在京粵搶三生死戰(zhàn)賽后的那段發(fā)言,更是引起了無數(shù)球迷的唏噓。不可否認(rèn),廣東隊(duì)確實(shí)有著輝煌的歷史,擁有11個(gè)總冠軍,但那已經(jīng)是過去式,本賽季管理層給杜鋒把“食材”備好,就是希望他能烹飪出一道饕餮盛宴,結(jié)果杜鋒整個(gè)賽季一直死C難堪大任的杜潤(rùn)旺、張皓嘉,反倒是忽視了王洪澤、陳家政這些潛力股。且在賽后采訪時(shí),經(jīng)??诔鲆恍瓣庩枴苯鹁?,就連廣東自家球迷都覺得他不可理喻。
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在G2贏下北京賽后,杜鋒還不忘自夸,稱趙睿是自己培養(yǎng)出來的,周琦是廣東出去的,內(nèi)涵對(duì)手。輸球后還“死鴨子嘴硬”,拿球隊(duì)過去的歷史給自己貼金,還故意去踩一下那些沒有拿過總冠軍的球隊(duì),如此傲慢的態(tài)度,已經(jīng)讓他此前在球迷心中積累起來的好感漸漸散去了。
kai云體育訓(xùn)練包括多個(gè)部分,例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過合理組合,可以達(dá)到最佳效果。
了解當(dāng)前身體狀況。
根據(jù)目標(biāo)設(shè)計(jì)訓(xùn)練方案。
通過長(zhǎng)期堅(jiān)持獲得效果。
通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。
不建議,應(yīng)合理安排休息時(shí)間。
現(xiàn)在行動(dòng),逐步提升體能與健康
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