訓練方法核心
05月13日訊 近日，湖人隊記Dave McMenamin在ESPN上撰寫長文談及詹姆斯。記上
Dave McMenamin在EPSN上寫道：據(jù)接近詹姆斯的賽季試圖消息人士透露，詹姆斯與雷迪克的得到東契關系“非常好”——其中一位消息人士告訴ESPN，聘請雷迪克是奇后“湖人隊做對的一件事”。
但據(jù)消息人士透露，湖人過去八個賽季效力于洛杉磯湖人隊并幫助球隊在2020年奪得第17個總冠軍的姆斯門外詹姆斯，認為佩林卡在那一刻的趕出優(yōu)先考慮，是板湖把詹湖人隊對他不屑一顧的又一個例子。
消息人士稱，記上令詹姆斯更加憤怒的賽季試圖是，在那段時間的得到東契十幾場勝利中，詹姆斯都甘愿扮演東契奇和奧斯汀-里夫斯身后的奇后輔助進攻角色。
這幾乎是湖人史無前例的舉動，對于詹姆斯這樣級別的姆斯門外球員來說尤其如此；在他創(chuàng)紀錄的第23個賽季，他仍然入選了全明星陣容?？紤]到他已經(jīng)是這支球隊近十年的門面人物，這更顯得難能可貴。
于是，詹姆斯甚至沒停下來換衣服，就徑直走??進了洛杉磯的夜色中，心中還殘留著對球隊的又一次不滿。正如一位接近他的消息人士告訴ESPN的那樣，在上賽季簽下東契奇之后，球隊試圖“把他趕出門外”。（And so -- without even stopping to change clothes -- James marched off into the L.A. night, simmering from another perceived indignation delivered by the organization that, as one source close to him told ESPN, tried to "push him out the door," after acquiring Doncic last season.）
48小時后，詹姆斯對球隊的不滿被俄克拉荷馬城一場災難性的、足以改變賽季走向的比賽所掩蓋。里夫斯上半場拉傷了左側腹斜肌，東契奇下半場拉傷了左腿筋。最終，雷霆隊以43分的巨大優(yōu)勢擊敗了洛杉磯隊。
距離季后賽開始不到兩周，湖人隊想要在季后賽中有所作為的唯一希望，就是詹姆斯回歸到他幾周前放棄的角色：那個球權主導型的球員。此前，湖人隊提拔東契奇，似乎已經(jīng)放棄了這種角色。
41歲時，他帶領湖人隊取得三連勝，結束了常規(guī)賽，獲得了第四種子席位，并在季后賽首輪對陣休斯頓火箭隊。
由于東契奇缺席了整個季后賽，里夫斯直到對陣休斯頓的第五場比賽才復出，詹姆斯帶領人手嚴重不足的湖人隊在六場比賽中擊敗了火箭隊。
一位與詹姆斯關系密切的消息人士告訴ESPN：“勒布朗是最后一個站著的人?！?/p>
洛杉磯湖人隊賽季結束時，被頭號種子雷霆隊橫掃出局。自4月5日湖人隊在沒有東契奇和里夫斯的第一場比賽以來，詹姆斯是聯(lián)盟中唯一一位獲得300分、75個籃板和100次助攻的球員。
詹姆斯此舉展現(xiàn)了他即便幾乎年過半百依然擁有強大的影響力。這也再次凸顯了詹姆斯和湖人隊一個尷尬的現(xiàn)實：他們或許比雙方都愿意承認的更需要彼此。
來源：ESPN- 有氧訓練：提升耐力
- 力量訓練：增強肌肉
- 恢復訓練：提高效率