訓(xùn)練方法核心
2026年河北省五人制足球超級聯(lián)賽5月16日開賽
揭幕戰(zhàn)保定隊(duì)對陣秦皇島隊(duì)
圖為2025年8月20日，“河北五超”保定分賽區(qū)首個(gè)主場比賽在保定市體育館開賽。預(yù)告（資料片）曹云鵬攝
2026年河北省五人制足球超級聯(lián)賽5月16日開賽，河北皇島揭幕戰(zhàn)將由上賽季冠軍保定隊(duì)主場迎戰(zhàn)第六名秦皇島隊(duì)。超保
保定隊(duì)上賽季以常規(guī)賽23勝2平1負(fù)的今天佳績闖入季后賽，最終在決賽中以5∶1大勝對手，直播斬獲冠軍。預(yù)告新賽季在即，河北皇島保定隊(duì)現(xiàn)已完成集中組隊(duì)與階段性訓(xùn)練，超保圍繞體能、今天技戰(zhàn)術(shù)配合開展系統(tǒng)備戰(zhàn)。直播秦皇島隊(duì)上賽季季后賽四分之一決賽惜敗于張家口隊(duì)，預(yù)告最終位列第六。河北皇島新賽季，超保秦皇島隊(duì)繼續(xù)依托本土青訓(xùn)力量，今天補(bǔ)強(qiáng)陣容，力求實(shí)現(xiàn)排名突破。
新賽季首輪其他6場比賽將同步展開：石家莊隊(duì)將主場迎戰(zhàn)邢臺隊(duì)，辛集隊(duì)主場迎戰(zhàn)邯鄲隊(duì)，承德隊(duì)主場迎戰(zhàn)雄安新區(qū)隊(duì)，衡水隊(duì)主場迎戰(zhàn)張家口隊(duì)，滄州隊(duì)主場迎戰(zhàn)廊坊隊(duì)。唐山隊(duì)與定州隊(duì)的比賽延期至7月9日。
賽事簡介
2026年河北省五人制足球超級聯(lián)賽（以下簡稱“河北五超”）于5月16日開賽。第一階段常規(guī)賽繼續(xù)實(shí)行主客場雙循環(huán)賽制，共計(jì)26輪182場比賽。第二階段季后賽，常規(guī)賽前4名球隊(duì)將爭奪1—4名，5—8名球隊(duì)進(jìn)行5—8名排位賽，仍進(jìn)行主客場兩回合比賽（決賽將采用單場決勝制），共計(jì)15場比賽。全賽季共進(jìn)行197場比賽，全部比賽于12月初結(jié)束。
2026年河北省五人制足球超級聯(lián)賽
保定VS秦皇島
今天18:00-21:30
將在“秦皇島發(fā)布”視頻號直播識別圖中二維碼預(yù)約
來源：河北日報(bào)客戶端（記者：趙瑞雪）
編輯：崔婷婷 編審：高源
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率