提升體能 · 改善健康 · 優(yōu)化運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)
立即開(kāi)始訓(xùn)練
05月27日訊 今日NBA季后賽西部決賽天王山之戰(zhàn)雷霆（3）127-114（2）戰(zhàn)勝馬刺。
本場(chǎng)比賽，板亞雷霆隊(duì)球員謝伊-吉爾杰斯-亞歷山大出戰(zhàn)37分鐘，大近投籃19中7，流言歷山三分球3中2，板亞罰球17中16，大近得到32分2籃板9助攻2搶斷1蓋帽。流言歷山
據(jù)統(tǒng)計(jì)，板亞亞歷山大近3年打了10場(chǎng)G5-7的大近比賽，場(chǎng)均砍下31.1分7.4助，流言歷山場(chǎng)均搶斷+蓋帽合計(jì)2.7次，板亞兩分命中率52.1%，大近三分42.9%，流言歷山罰球86.2%，板亞真實(shí)命中率61.4%。大近
來(lái)源：Xkai云體育訓(xùn)練包括多個(gè)部分，例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過(guò)合理組合，可以達(dá)到最佳效果。
了解當(dāng)前身體狀況。
根據(jù)目標(biāo)設(shè)計(jì)訓(xùn)練方案。
通過(guò)長(zhǎng)期堅(jiān)持獲得效果。
通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。
不建議，應(yīng)合理安排休息時(shí)間。
現(xiàn)在行動(dòng)，逐步提升體能與健康
立即加入渝BA焦點(diǎn)戰(zhàn)：巴南宗申動(dòng)力隊(duì)VS南岸隊(duì)，強(qiáng)強(qiáng)對(duì)決誰(shuí)將勝出？
發(fā)布日期-2026-06-01 20:43:59
查看吉諾拉解析巴黎圣日耳曼變革：恩里克打造受人尊敬的俱樂(lè)部
發(fā)布日期-2026-06-01
查看阮奇龍談對(duì)陣國(guó)安：比賽對(duì)我很有意義；期待11月8日客戰(zhàn)工體
發(fā)布日期-2026-05-31
查看深圳新鵬城換帥內(nèi)幕：陳濤下課，外籍教練或成新任選擇！
發(fā)布日期-2026-06-01 20:43:59
查看拿29分后13分鐘0分！米切爾沮喪離場(chǎng)疑似不滿(mǎn)阿帥：4暫停崩盤(pán)不叫
發(fā)布日期-2026-05-30
查看