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5月28日,期待確新華社發(fā)布權威消息:效力開拓者隊的中楊增援楊瀚森確認回國出戰(zhàn)7月男籃世界杯預選賽第三窗口期。一組反差數(shù)據格外刺眼他在NBA常規(guī)賽場均只有2.2分1.5籃板,瀚森回歸獲強命中率31.0%;但在發(fā)展聯(lián)盟,男籃內線他14場首發(fā)轟下場均17.1分9.2籃板,世預賽命中率高達62.4%。勁補 更反常的期待確是,這位22歲內線在采訪中坦言:“聽別人描述,中楊增援和自己親身站在賽場感受,瀚森回歸獲強完全是男籃內線兩碼事。 ”

明明在發(fā)展聯(lián)盟已經是世預賽內線大殺器,為什么楊瀚森在開拓者隊撈不到時間?

答案藏在對抗等級和戰(zhàn)術地位里。勁補 NBA正賽的期待確防守強度和吹罰尺度,遠非發(fā)展聯(lián)盟可比。中楊增援他在G聯(lián)賽能靠身高和腳步輕松要到深位,瀚森回歸獲強但到了NBA,對手會用更快的包夾和更狠的身體接觸把他推出禁區(qū)。 場均2.2分就是最直接的證明。

但千萬別小看這半年的淬煉。 發(fā)展聯(lián)盟場均30.8分鐘、62.4%的命中率,意味著他已經習慣了高速攻守轉換中的身體對抗。 新華社報道中提到,他學會了“閱讀比賽、判斷場上局勢”。 這種進步不是數(shù)據能完全體現(xiàn)的就像當年姚明剛去NBA時也被撞得東倒西歪,但回來后打亞洲比賽完全就是降維打擊。

楊瀚森自己看得通透。 他說壓力會變成動力,“認真對待每一次訓練、每一場比賽”。 這種心態(tài),恰恰是中國男籃這些年最缺的東西。

不過話說回來,NBA和發(fā)展聯(lián)盟的落差,反而成了他回歸國家隊的最大籌碼。

為什么這么說? 因為他在G聯(lián)賽的每一分鐘,都是在和想沖回NBA的拼命三郎們肉搏。 場均9.2個籃板、1.6次蓋帽,這些數(shù)據放在世預賽的對手面前,含金量可想而知。 更重要的是,他帶回了先進的訓練理念和比賽思路。 新華社文章里專門提到,他打算“把自己學到的科學訓練方式分享給隊友”。

這讓人想起2007年的姚明。 當時尤納斯抱怨“上半場大概接到了10次球,下半場只接到了3次”,說白了就是內外線配合生疏。 楊瀚森現(xiàn)在面臨同樣的問題他需要在短短一個多月里,和一支幾乎全新的國家隊完成磨合。

別忘了,中國男籃目前世預賽戰(zhàn)績2勝2負,暫列B組第三。 7月3日打日本,7月6日打中國臺北,這兩場球直接關系到出線前景。

楊瀚森上一次披上國家隊戰(zhàn)袍是什么時候? 2024年2月對蒙古,他不到20分鐘就砍下13分4助攻,球隊80-49狂勝。 那場比賽他打得像個老將:策應、擋拆、高位發(fā)牌,把內線軸心的作用發(fā)揮得淋漓盡致。 現(xiàn)在經過NBA一年的打磨,他的對抗能力和比賽節(jié)奏感只會更強。

有球迷可能會問:他在NBA都上不了場,回來就能拯救國家隊?

問得好。 看看歷史易建聯(lián)在NBA同樣顛沛流離,但回到亞洲賽場就是無解的存在。 原因很簡單:NBA的板凳末端,放到國際籃聯(lián)規(guī)則下,往往是首發(fā)級別的身體和意識。 楊瀚森在發(fā)展聯(lián)盟場均17+9的數(shù)據,放在世預賽這個層級,絕對是一流內線的輸出。

況且他的價值不只在得分。 場均3.1次助攻,說明他有策應能力;1.6次蓋帽,說明護筐不差。 中國男籃這些年最頭疼的就是內線輪換深度不足,周琦傷病不斷,王哲林老化。 楊瀚森回來,等于多了一個能扛30分鐘高強度的年輕肉盾。

他自己也定好了目標:“希望個人能不斷突破自我,也期盼中國男籃的成績能夠穩(wěn)步向前。 ”這話不虛。 7月3日對陣日本隊,就是第一塊試金石。

日本隊近年來歸化內線實力不俗,外線又有快速投射能力。楊瀚森如果能在禁區(qū)站住位置,同時用他的移動能力跟出去干擾,中國隊的防守體系就能上一個臺階。 進攻端,他既可以低位單打,也可以拉出去做擋拆。這在NBA可能還不夠用,但在世預賽絕對夠用。

接下來就看喬爾杰維奇怎么用他了。 按計劃,楊瀚森會在6月中旬回國與球隊會合,只有不到三周的合練時間。 能不能像當年姚明那樣快速融入,甚至產生化學反應,直接決定中國男籃能否從B組殺出重圍。

大膽預測一下:打日本隊,楊瀚森出場25分鐘左右,拿到15+8的數(shù)據,中國男籃贏下關鍵戰(zhàn)。打中國臺北,內線優(yōu)勢會更大,他可能輕松拿下兩雙。 兩戰(zhàn)全勝的話,出線形勢將徹底扭轉。

最后想問問你:你覺得楊瀚森的回歸,能讓中國男籃在世界杯上走多遠? 是止步小組賽,還是有望沖進第二輪? 評論區(qū)聊聊你的看法。

訓練方案結構

開云體育訓練包括多個部分,例如有氧訓練、力量訓練與恢復階段。通過合理組合,可以達到最佳效果。

訓練流程

評估身體

了解當前身體狀況。

制定計劃

根據目標設計訓練方案。

持續(xù)訓練

通過長期堅持獲得效果。

常見問題

多久可以看到效果?

通常需要數(shù)周持續(xù)訓練。

是否需要每天訓練?

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