訓練方法核心
倫納德之外，回好快船當前陣容最大牌的快船可屆球員是誰？兩屆全明星后衛(wèi)加蘭？
No，應該是全明作為三屆全明星的比爾。
是星后的，這哥們?yōu)榭齑騿T，回好因為本賽季僅打6場比賽就因髖部骨折報銷，快船可屆導致很多人忘記了他......
近日快船籃球運營總裁勞倫斯-弗蘭克在賽季總結新聞發(fā)布會上，表示比爾每天苦練3-4小時，星后決心要以更高水平回歸賽場?；睾?strong>
幾乎與此同時，快船隨隊記者Law Murray透露比爾將在今夏休賽期選擇執(zhí)行價值562萬美元的全明球員選項，從而下賽季繼續(xù)身披快船球衣。星后
有一說一，并不是快船可屆所有球員換隊之后都能達到生涯新高度，大部分是全明生涯走下坡路。
比爾就是非常典型的例子，奇才時期當仁不讓的頭牌曾連續(xù)兩個賽季場均得分30+，2023年夏天把天賦帶到太陽后直接從全明星降級到普通首發(fā)。
數(shù)據顯示，比爾22-23賽季常規(guī)賽（奇才），場均23.2分3.9板5.4助；23-24賽季常規(guī)賽（太陽）場均18.2分4.4板5助1斷，以及24-25賽季常規(guī)賽（太陽）場均17分3.3板3.7助1.1斷；本賽季常規(guī)賽（快船），場均8.2分0.8板1.7助。
不過快船是幸運的，用兩年1100萬美元得到的比爾，無需和太陽那般承擔他那年薪5000萬美元左右的身價。去年休賽期，比爾與太陽達成買斷協(xié)議，太陽使用延伸條款分五年時間支付9690萬美元。
盡管比爾榮譽不夠硬，可錢是沒少賺，不完全統(tǒng)計迄今為止NBA生涯薪資總收入達到3.43億美元，這可比MVP總冠軍什么的來得實在，畢竟獎項又不能拿來當飯吃。
當然，比爾肯定想過既拿大合同也拿總冠軍，如上所述他于23年離開奇才投奔太陽聯(lián)手杜蘭特布克，無奈事與愿違罷了。
- 有氧訓練：提升耐力
- 力量訓練：增強肌肉
- 恢復訓練：提高效率