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立即開始訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)來一夏
你沒看錯(cuò),西甲九場比賽同時(shí)吹哨。賽場 冠軍早就定了,比分巴薩本輪降級(jí)名額還懸著,預(yù)判歐戰(zhàn)資格也亂成一鍋粥?;蜀R 有人要搶第七名,對決有人要逃出降級(jí)區(qū),走勢有人只想在主場給球迷一個(gè)體面交代。出爐
先聊聊大家最關(guān)心的西甲幾場。
伯納烏那邊,賽場皇馬打畢爾巴鄂競技。比分巴薩本輪 皇馬已經(jīng)鎖定第二,預(yù)判追不上巴薩,皇馬也不用擔(dān)心被后面追上。對決 這賽季主場踢得一般,走勢最近五場不敗倒是不假。 庫爾圖瓦最近四場比賽三次零封對手,后防線狀態(tài)回暖。 問題在于維尼修斯可能上不了,這人今年進(jìn)了17個(gè)球,少了他進(jìn)攻端少個(gè)爆點(diǎn)。 不過姆巴佩還在,貝林厄姆也在,主場打個(gè)畢巴應(yīng)該夠用。
畢巴還惦記著歐戰(zhàn),但得看別人臉色。 這支隊(duì)在伯納烏已經(jīng)21年沒贏過聯(lián)賽了,上次贏球還是2005年。 客場作戰(zhàn),壓力更大。 威廉姆斯兄弟能沖能跑,但面對皇馬這條防線,機(jī)會(huì)不會(huì)太多。
另一場是瓦倫西亞打巴薩。
瓦倫西亞這賽季經(jīng)歷不少風(fēng)雨,但最近一個(gè)月踢得不錯(cuò)。 過去六場只輸了一場。 這場要是贏了,還能爭一爭歐聯(lián)杯資格。 主場作戰(zhàn),球迷會(huì)給力,球隊(duì)也有動(dòng)力。
但對手是巴薩。
巴薩已經(jīng)提前奪冠,心態(tài)放松得很。 上輪客場輸給阿拉維斯,多少有點(diǎn)慶祝過頭的意思。 那場球踢完不到48小時(shí),球隊(duì)還在巴塞羅那街頭游行了。 不過這場不一樣,弗里克帶隊(duì),不會(huì)讓球隊(duì)太松懈。 而且萊萬可能迎來他在巴薩的最后一場比賽,這人肯定想進(jìn)球。
歷史數(shù)據(jù)擺在那里——巴薩對瓦倫西亞已經(jīng)連續(xù)12場不敗,最近三場交手打進(jìn)18個(gè)球。 2020年以來,瓦倫西亞就沒贏過巴薩。 主場作戰(zhàn)也沒用,過去19次主場打巴薩只贏過一次。
這場比賽估計(jì)不會(huì)有太多意外。
保級(jí)區(qū)那邊,才是最熱鬧的地方。
赫羅納主場打埃爾切,這場球值六分。
赫羅納七場沒贏球了,從賽季中段一路滑到降級(jí)區(qū)。 主場球迷還指望球隊(duì)能保級(jí),但球隊(duì)最近的表現(xiàn)讓人看不到希望。 埃爾切積分比他們多出一截,但也只多了一個(gè)勝場。 埃爾切客場成績西甲最差,但人家上一輪贏了球,士氣正旺。
赫羅納這場必須贏。 贏了也不一定能保級(jí),還得看別人臉色。 如果不贏,那就直接降級(jí)。 壓力全在主隊(duì)身上。
皇家貝蒂斯主場打萊萬特,這場也挺有意思。
貝蒂斯已經(jīng)鎖定第五名,歐冠資格到手了。 既上不去第四,也掉不到第六,說白了已經(jīng)無欲無求。 主場球迷還等著看個(gè)樂呵,球隊(duì)也想在主場贏球收尾。
萊萬特還在保級(jí)區(qū)掙扎。 最近六場贏了四場,狀態(tài)不差。 但客場打貝蒂斯,想拿分不容易。 貝蒂斯雖然沒追求了,但人家主場戰(zhàn)斗力在那兒擺著。
塞爾塔主場打塞維利亞,這場關(guān)系到歐戰(zhàn)資格。
塞爾塔只要拿一分就鎖定第六名。 主場作戰(zhàn),球迷支持,狀態(tài)也不錯(cuò)。 塞維利亞這賽季防守稀爛,丟了59個(gè)球。 塞爾塔的進(jìn)攻火力正好對著塞維利亞的軟肋打。
塞維利亞已經(jīng)沒啥可爭的了,保級(jí)成功,歐戰(zhàn)無望。 客場作戰(zhàn),心態(tài)放松,但也容易松懈。
西班牙人主場打皇家社會(huì),這場也算有點(diǎn)小意思。
西班牙人連贏兩場,狀態(tài)正熱。 皇家社會(huì)七場沒贏球了,客場打得更爛。 西班牙人有機(jī)會(huì)拿第七名,但得滿足不少條件。 皇家社會(huì)也沒啥可爭的了,國王杯冠軍已經(jīng)拿到了歐聯(lián)杯資格,聯(lián)賽排第幾都無所謂。
西班牙人這場應(yīng)該能贏。 主場球迷加持,對手狀態(tài)低迷,機(jī)會(huì)不小。
赫塔菲打奧薩蘇納,這場也跟歐戰(zhàn)有關(guān)。
赫塔菲贏球就鎖定歐戰(zhàn)資格,但這隊(duì)主場踢得一般。 奧薩蘇納客場成績也不咋地。 兩隊(duì)實(shí)力接近,應(yīng)該會(huì)踢得比較悶。
馬略卡主場打奧維耶多,這場是保級(jí)隊(duì)的機(jī)會(huì)。
奧維耶多已經(jīng)降級(jí)了,整個(gè)賽季客場只贏了兩場。 最近四場沒進(jìn)過球,完全沒心氣了。 馬略卡還有保級(jí)希望,主場作戰(zhàn),球迷支持,肯定會(huì)全力進(jìn)攻。
但馬略卡贏不贏,還得看其他比賽的結(jié)果。
最后說說阿拉維斯打巴列卡諾。
阿拉維斯拿一分就保級(jí)成功,主場作戰(zhàn),最近三場不敗,心態(tài)放松。 巴列卡諾最近六場不敗,狀態(tài)火熱。 這場兩隊(duì)都有追求,阿拉維斯要保級(jí),巴列卡諾要爭歐戰(zhàn)。 平局應(yīng)該是雙方都能接受的結(jié)果。
九場球同時(shí)開打,你會(huì)盯著哪一場?
24日凌晨三點(diǎn)見。
云開體育訓(xùn)練包括多個(gè)部分,例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過合理組合,可以達(dá)到最佳效果。
了解當(dāng)前身體狀況。
根據(jù)目標(biāo)設(shè)計(jì)訓(xùn)練方案。
通過長期堅(jiān)持獲得效果。
通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。
不建議,應(yīng)合理安排休息時(shí)間。
現(xiàn)在行動(dòng),逐步提升體能與健康
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