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05月25日訊 據(jù)統(tǒng)計,曼聯(lián)是賽季賽事少本賽季英超20隊中,各項賽事比賽時間最少的各項球隊,總計僅為3600分鐘。僅出
相比之下,戰(zhàn)分鐘英中最阿森納本賽季各項賽事累計出戰(zhàn)5580分鐘,超支曼城、球隊切爾西、流言聯(lián)本水晶宮等隊則達到5340分鐘。賽季賽事少曼聯(lián)由于本賽季歐戰(zhàn)、各項國內(nèi)杯賽賽程較少,僅出整體比賽負荷明顯低于多線作戰(zhàn)的戰(zhàn)分鐘英中最競爭對手。
不過,超支紅魔本賽季后半段狀態(tài)回升,球隊并成功拿到下賽季歐冠資格。流言聯(lián)本隨著重返歐冠賽場,曼聯(lián)下賽季將面臨更加密集的賽程考驗。如何在英超、歐冠以及國內(nèi)杯賽之間保持穩(wěn)定表現(xiàn),也將成為球隊能否延續(xù)良好勢頭的關鍵。
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