訓(xùn)練方法核心
去年休賽期大肆補(bǔ)強(qiáng)的打臉杜鋒東隊(duì)廣東男籃，卻在1/4決賽不敵北京，沒遺面止步8強(qiáng)。憾廣憾而在G3賽后的官方給杜新聞發(fā)布會(huì)上，杜鋒表示：“遺憾？我覺得沒有什么遺憾，有遺一個(gè)賽季獲得成績(jī)和沒成績(jī)都有收獲，指導(dǎo)如果拿不了冠軍就是打臉杜鋒東隊(duì)遺憾，那我們拿了11個(gè)總冠軍，沒遺面這么多賽季很多隊(duì)伍都沒拿過(guò)總冠軍是憾廣憾不是都在遺憾當(dāng)中度過(guò)了？”這句低情商的發(fā)言，引起了球迷不少的官方給杜熱議。
不過(guò)，對(duì)于球隊(duì)在季后賽次輪出局，指導(dǎo)廣東男籃官方和杜鋒的打臉杜鋒東隊(duì)發(fā)言，則是沒遺面“背道而馳”。在廣東隊(duì)官方的憾廣憾賽季總結(jié)文案中，社媒寫道：“我們的2025-2026賽季已經(jīng)結(jié)束，讓我們帶著這份遺憾與不甘重新出發(fā)，把今天的失利化作逐夢(mèng)路上的力量，積極總結(jié)、蓄力今夏，向著心中目標(biāo)奮勇前行、破浪逐光?！?/p>
看得出來(lái)，廣東隊(duì)官方對(duì)于未能進(jìn)入4強(qiáng)是很不甘心的，畢竟球隊(duì)去年休賽期的投入，對(duì)比上海、北京這些國(guó)企球隊(duì)，可謂是有過(guò)之而無(wú)不及。重金從四川購(gòu)入薩姆納的簽約權(quán)，新援焦泊喬、崔永熙都是有過(guò)國(guó)家隊(duì)經(jīng)歷的現(xiàn)役國(guó)手，廣東隊(duì)的紙面實(shí)力完全不遜于北京、上海、廣廈等隊(duì)。
結(jié)果呢？杜鋒在球隊(duì)陣容如此豪華的情況下，卻在常規(guī)賽都沒能把隊(duì)伍帶進(jìn)前四；12進(jìn)8的附加賽，更是險(xiǎn)些被同城小老弟廣州爆冷以下克上；而8進(jìn)4對(duì)陣北京，雖然再度拖入搶三，但在第三場(chǎng)生死戰(zhàn)，杜鋒眼睜睜看著北京一波流帶走比賽，卻毫無(wú)應(yīng)對(duì)之策。
從常規(guī)賽到季后賽，崔永熙和焦泊喬這兩個(gè)國(guó)內(nèi)重磅引援，被杜鋒完全用廢，薩姆納也因?yàn)樵诔Ｒ?guī)賽被杜鋒透支使用，導(dǎo)致因傷沒能出戰(zhàn)季后賽。
回到杜鋒在京粵搶三生死戰(zhàn)賽后的那段發(fā)言，更是引起了無(wú)數(shù)球迷的唏噓。不可否認(rèn)，廣東隊(duì)確實(shí)有著輝煌的歷史，擁有11個(gè)總冠軍，但那已經(jīng)是過(guò)去式，本賽季管理層給杜鋒把“食材”備好，就是希望他能烹飪出一道饕餮盛宴，結(jié)果杜鋒整個(gè)賽季一直死C難堪大任的杜潤(rùn)旺、張皓嘉，反倒是忽視了王洪澤、陳家政這些潛力股。且在賽后采訪時(shí)，經(jīng)?？诔鲆恍瓣庩?yáng)”金句，就連廣東自家球迷都覺得他不可理喻。
在G2贏下北京賽后，杜鋒還不忘自夸，稱趙睿是自己培養(yǎng)出來(lái)的，周琦是廣東出去的，內(nèi)涵對(duì)手。輸球后還“死鴨子嘴硬”，拿球隊(duì)過(guò)去的歷史給自己貼金，還故意去踩一下那些沒有拿過(guò)總冠軍的球隊(duì)，如此傲慢的態(tài)度，已經(jīng)讓他此前在球迷心中積累起來(lái)的好感漸漸散去了。
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率