訓(xùn)練方法核心
廣東男籃本賽季花費(fèi)大手筆打造出的正式陣北豪華陣容，最終僅僅取得季后賽八強(qiáng)的離隊(duì)成績(jī)，整體表現(xiàn)遠(yuǎn)低于教練組預(yù)期。廣東賽季開(kāi)始之前，男籃廣東男籃曾喊出爭(zhēng)冠口號(hào)，超級(jí)球隊(duì)相繼簽下焦泊喬、外援崔永熙、合同薩林杰、到期奎因、季后京麥考爾、賽對(duì)薩姆納這些重量級(jí)球員，正式陣北朱芳雨有信心爭(zhēng)冠也能理解，離隊(duì)但是廣東客觀因素影響廣東男籃太多，胡明軒整個(gè)賽季遭遇腿傷困擾，男籃徐杰改變打法之后效率也是超級(jí)減半，焦泊喬在場(chǎng)上也沒(méi)有獲得足夠信任，麥考爾和崔永熙養(yǎng)了大半個(gè)賽季，廣東男籃整個(gè)賽季幾乎沒(méi)有湊齊過(guò)完整陣容，這也最終導(dǎo)致廣東男籃在季后賽打得有心無(wú)力。從廣東男籃的外援整體發(fā)揮來(lái)看，薩林杰和麥考爾的表現(xiàn)遠(yuǎn)低于教練組預(yù)期，但是奎因和薩姆納的表現(xiàn)還是值得稱贊的，特別是在薩姆納傷停之后，奎因挺身而出挑起廣東男籃進(jìn)攻大梁，個(gè)人能力和賽場(chǎng)表現(xiàn)也是獲得廣東男籃教練組充分認(rèn)可。
奎因本賽季常規(guī)賽代表廣東男籃出戰(zhàn)39場(chǎng)比賽，場(chǎng)均24.5分鐘貢獻(xiàn)19.9分5.7籃板5.2助攻2.6搶斷，投籃命中率49.3%，三分命中率31.1%，場(chǎng)均可以命中1.8記三分球。季后賽期間，奎因出戰(zhàn)6場(chǎng)比賽，場(chǎng)均26.7分鐘貢獻(xiàn)19.5分7.2籃板4.5助攻1.8搶斷。奎因的砍分能力雖然不是聯(lián)盟頂級(jí)水準(zhǔn)，但是他的活力和積極性給廣東男籃帶來(lái)太多幫助，在對(duì)陣北京首鋼G2關(guān)鍵戰(zhàn)，奎因更是單場(chǎng)轟下39分9籃板8助攻3搶斷的數(shù)據(jù)，全場(chǎng)投籃24中14，其中三分球12中8，展現(xiàn)出極強(qiáng)的得分爆發(fā)力。
在打完四分之一決賽之后，奎因就正式告別廣東男籃，下賽季是否續(xù)約還存在很大的變數(shù)。從奎因的打法和表現(xiàn)來(lái)看，他在廣東男籃更適合作為第二外援來(lái)使用，可以在板凳陣容中扮演更加重要的角色。奎因亂戰(zhàn)能力非常強(qiáng)，也很擅長(zhǎng)打攻防轉(zhuǎn)換，三分投射能力也很不錯(cuò)，防守端的搶斷意識(shí)也是頂級(jí)水準(zhǔn)，整體打法與廣東男籃非常契合，杜鋒完全可以考慮保留奎因的優(yōu)先續(xù)約權(quán)，下賽季可以作為儲(chǔ)備外援來(lái)考慮。
從廣東男籃的外援整體表現(xiàn)來(lái)看，只有奎因值得續(xù)約，薩林杰狀態(tài)下滑太嚴(yán)重，根本無(wú)法挑起廣東男籃內(nèi)線大梁，麥考爾和薩姆納則是玻璃人屬性，沒(méi)有奎因的續(xù)航能力更強(qiáng)?？蛟趫?chǎng)上能夠從1號(hào)位打到3號(hào)位，比賽態(tài)度也很認(rèn)真，在場(chǎng)上能夠很好執(zhí)行教練組的戰(zhàn)術(shù)安排，是一名非常敬業(yè)的優(yōu)質(zhì)外援，相信廣東男籃也會(huì)全力留下這名NBA級(jí)別的小外援。
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率