訓(xùn)練方法核心
根據(jù)The狀元 Athletic記者Josh Robbins的說法，今年NBA選秀大會中狀元簽的大熱第次頭號競爭者，來自楊百翰大學(xué)的候選大一鋒線球員AJ-迪班薩（AJ Dybantsa）將這次在芝加哥舉行的聯(lián)合試訓(xùn)當(dāng)成了一次面試。迪班薩不僅在與各支球隊(duì)制服組的人人面談中身著西裝和領(lǐng)帶，而且在媒體采訪環(huán)節(jié)同樣是生中所專身著西裝和領(lǐng)帶。
迪班薩告訴Robbins：我之前為多支球隊(duì)進(jìn)行了面試，我的面試意思是，我從來沒有在這里得到過工作。業(yè)點(diǎn)自從13歲開始認(rèn)真對待籃球這項(xiàng)運(yùn)動開始，狀元這是大熱第次我人生中第一次得到工作面試。然后我的候選父親就有一點(diǎn)，你懂的人人，他告訴我，生中所專這是工作你的工作面試，所以你得專業(yè)一點(diǎn)，面試穿上西裝打上領(lǐng)帶吧！Robbins還補(bǔ)充道，迪班薩已經(jīng)與手握前5號簽位的球隊(duì)華盛頓奇才、猶他爵士、孟菲斯灰熊、芝加哥公牛和洛杉磯快船進(jìn)行了交流。另外他還與亞特蘭大老鷹和達(dá)拉斯獨(dú)行俠的制服組也有過對話。迪班薩之所以會有機(jī)會在第一順位被選中，也和他的全能性以及他對于比賽的投入程度密切相關(guān)。
迪班薩表示：我是一名非常全能的球員，我認(rèn)為我可以從一號位一路防到四號位，也能夠從一號位打到四號位。如果有需要的話，我可以在一些時候擔(dān)任雙能衛(wèi)的角色，我也可以擔(dān)任側(cè)翼搖擺人的角色。我一直按照正確的方式打球，我希望能夠取得更多的勝利，也會努力讓我的隊(duì)友們打出更好的表現(xiàn)。最關(guān)鍵的是我是一名很有爆發(fā)力的球員，我會讓球迷們感到興奮，我會讓球場座無虛席。
迪班薩出生于2007年1月，現(xiàn)年18歲，裸足身高為204.5cm，臂展214.6cm，站立摸高為269.2cm，體重為98.4kg，是2025屆排名全美第一位的頂級五星高中生。在本賽季的NCAA賽場，迪班薩總共代表所在的楊百翰大學(xué)出場35次，場均出場達(dá)到了34.8分鐘，場均數(shù)據(jù)為25.5分6.8籃板（1.5前場籃板）3.7助攻1.1搶斷0.3蓋帽，還有3.1次失誤和1.2次犯規(guī)，投籃命中率51%（8.8/17.3），三分命中率33.1%（1.4/4.2），罰球命中率77.4%（6.5/8.5）。迪班薩在本賽季打出了現(xiàn)象級的表現(xiàn)，展現(xiàn)出了自己超強(qiáng)的個人能力，這也是他能夠成為狀元簽的大熱候選人的關(guān)鍵因素。不知道他在試訓(xùn)和面試中的表現(xiàn)到底如何了，他能否最終在狀元簽被選中呢？
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率