訓(xùn)練方法核心
北京時(shí)間5月16日，森林森姆森林狼2-4不敵馬刺，評(píng)估止步西部半決賽。字母爭(zhēng)續(xù)ESPN薪金專家Marks解析了森林狼的哥交休賽期——
管理層的首要目標(biāo)是敲定多森姆續(xù)約合同，同時(shí)評(píng)估是易力約多否發(fā)起交易追逐字母哥。上個(gè)休賽期，或簽森林狼續(xù)約蘭德?tīng)柵c納茲-里德，年萬(wàn)卻放走了亞歷山大-沃克，美元后者本賽季成功當(dāng)選最快進(jìn)步球員。森林森姆
今年休賽期留住多森姆是評(píng)估重中之重。賽季中期從公牛交易來(lái)的字母爭(zhēng)續(xù)多森姆，為森林狼出戰(zhàn)24場(chǎng)，哥交場(chǎng)均14.4分，易力約多投籃命中率52.1%，或簽三分命中率41.4%；季后賽更是年萬(wàn)拿下森林狼隊(duì)史替補(bǔ)球員里兩場(chǎng)最高分表演。
球隊(duì)在交易中獲得了多森姆的伯德簽約權(quán)，可無(wú)視奢侈稅與土豪線規(guī)則完成續(xù)約。球員還能在7月1日前提前簽下3年5240萬(wàn)美元續(xù)約合同。若想順利簽下他且不觸發(fā)第二土豪線硬帽，森林狼至少需要清理出5850萬(wàn)美元的薪資空間。
球隊(duì)籃球運(yùn)營(yíng)總裁蒂姆-康奈利向來(lái)敢于大刀闊斧重建陣容：2022年交易得到戈貝爾、2024年送走唐斯換來(lái)蘭德?tīng)柵c迪文琴佐。
如今他再度面臨改變球隊(duì)格局的抉擇——嘗試交易引進(jìn)前MVP字母哥。本賽季交易截止日前球隊(duì)就曾嘗試，休賽期依舊會(huì)全力推進(jìn)。
目前森林狼可用于交易的首輪簽僅有兩個(gè)：今年29號(hào)簽、2033年首輪簽；隊(duì)內(nèi)擁有大量即戰(zhàn)力球員，麥克丹尼爾斯、戈貝爾、蘭德?tīng)枴⒗锏戮勺鳛榻灰谆I碼，香農(nóng)、貝林格還處在新秀廉價(jià)合同期。
其他提前續(xù)約重點(diǎn)球員
安東尼-愛(ài)德華茲
本賽季出勤場(chǎng)次未達(dá)65場(chǎng)標(biāo)準(zhǔn)，今夏無(wú)法簽下2年1.216億美元提前續(xù)約合同。
若2027年入選最佳陣容，明年夏天可簽下4年3億美元頂薪合同，合同首年6700萬(wàn)美元，2029-30賽季正式生效。
杰登-麥克丹尼爾斯
10月2日起可提前續(xù)約，合同金額2年8700萬(wàn)美元，2029-30賽季開(kāi)始執(zhí)行。
他常規(guī)賽場(chǎng)均14.8分，季后賽提升至16.5分；淘汰掘金第六場(chǎng)砍下賽季最高32分，首輪對(duì)位賈馬爾-穆雷時(shí)，將后者投籃命中率壓制至32%，防守作用十分關(guān)鍵。
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率