提升體能 · 改善健康 · 優(yōu)化運動表現
立即開始訓練
05月18日訊 NBA季后賽,活塞主場94-125不敵活塞,板尷系列賽大比分3-4被淘汰出局。尬坎
全場比賽,寧安活塞后衛(wèi)凱德-坎寧安首發(fā)出戰(zhàn)37分鐘,季后16投5中,賽搶失誤三分球7投0中,單場罰球3罰3中得到13分4籃板5助攻2搶斷,歷史首人同時出現3次失誤。板尷
數據統(tǒng)計顯示,尬坎坎寧安是寧安NBA歷史上首位在季后賽搶七比賽里單場出現3+失誤,并且三分球命中率0%(至少7次出手)的季后球員。
賽搶失誤來源:X賽搶失誤云開體育訓練包括多個部分,例如有氧訓練、力量訓練與恢復階段。通過合理組合,可以達到最佳效果。
了解當前身體狀況。
根據目標設計訓練方案。
通過長期堅持獲得效果。
通常需要數周持續(xù)訓練。
不建議,應合理安排休息時間。
現在行動,逐步提升體能與健康
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