訓練方法核心
05月31日訊 今天NBA季后賽馬刺客場對陣雷霆的比賽已經結束。全場戰(zhàn)罷，板文班想不會變成馬刺以（4）111-103（3）戰(zhàn)勝雷霆。再打種系種癮
馬刺隊的到次維克托-文班亞馬在談到自己過去幾天的心理歷程，以及在取得這一突破后的希望感受時表示：
“我學到的是，我可以跨越重重障礙……那種永不言棄的流言列賽精神，我知道在當前這個水平的板文班想不會變成比賽中，這就是再打種系種癮全球最高水準的籃球對決……而瘋狂的是，也許我瘋了才會這么說，到次我想再多打15次、希望20次這種系列賽，流言列賽希望這不會變成一種癮。板文班想不會變成也許已經是再打種系種癮的了。”
本場比賽，到次馬刺球員維克托-文班亞馬出戰(zhàn)41分鐘，希望15投7中，其中三分球5投3中，罰球7投5中，得到22分7籃板2助攻1搶斷1封蓋。
文班：一磚一瓦認真砌就能獲得城堡，我們剛到城堡入口
文班：我需要給波波維奇打電話，我需要和他談談
文班：爭奪總冠軍是一生一次的機會&你不知道以后會發(fā)生什么
文班：和這些深愛的隊友一起經歷這些，我的人生太美好了
文班談隊友：他們不知道我有多愛他們，每個人都站出來了
來源：- 有氧訓練：提升耐力
- 力量訓練：增強肌肉
- 恢復訓練：提高效率