提升體能 · 改善健康 · 優(yōu)化運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)
立即開始訓(xùn)練
05月14日訊 今天NBA季后賽騎士客場對(duì)陣活塞的比賽已經(jīng)結(jié)束。全場戰(zhàn)罷,斯近歷經(jīng)1個(gè)加時(shí)騎士以(3)117-113(2)戰(zhàn)勝活塞。戰(zhàn)合
本場比賽,計(jì)僅今日騎士球員馬克思-斯特魯斯出戰(zhàn)36分鐘,得分單場8投6中,砍下三分8中6,特魯罰球2中2,斯近得到20分8籃板1助攻1搶斷1蓋帽。戰(zhàn)合
斯特魯斯近三戰(zhàn)合計(jì)僅得15分(5分、計(jì)僅今日7分、得分單場3分),砍下今日單場砍下20分。特魯
斯近來源:斯近yunkai體育訓(xùn)練包括多個(gè)部分,例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過合理組合,可以達(dá)到最佳效果。
了解當(dāng)前身體狀況。
根據(jù)目標(biāo)設(shè)計(jì)訓(xùn)練方案。
通過長期堅(jiān)持獲得效果。
通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。
不建議,應(yīng)合理安排休息時(shí)間。
現(xiàn)在行動(dòng),逐步提升體能與健康
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