訓練方法核心
05月29日訊 據ESPN記者Moises Llorens和Sam Marsden報道，消息人士透露，板EN巴部分巴薩接近與貝爾納多-席爾瓦達成協議，薩接后者將在今夏以自由球員身份加盟球隊。近和僅
報道稱，席協議細節(jié)需處在完成安東尼-戈登的達成轉會后，巴薩加快了與B席方面的流言理談判。目前協議尚未完全敲定，板EN巴部分但消息人士表示，薩接談判在過去幾個小時內取得了很大進展，近和僅雙方只剩“一些細節(jié)”需要處理，席協議細節(jié)需處巴薩方面對很快達成協議感到樂觀。達成
現年31歲的流言理B席此前并不是弗里克球隊的優(yōu)先目標，但在巴薩以7000萬歐元固定轉會費加1000萬歐元浮動條款簽下安東尼-戈登后，板EN巴部分消息人士承認，薩接B席已經成為“現實選擇”。
B席在與曼城的合同到期后離隊，結束了自己在藍月亮9個賽季的生涯。目前他是自由球員，此前也曾與馬競、本菲卡、沙特球隊以及美職聯球隊聯系在一起。
盡管巴薩中場人員儲備充足，但俱樂部認為，B席可以以零轉會費加盟，這與此前免簽伊尼戈-馬丁內斯、京多安的操作類似。巴薩方面看重他的經驗，以及他曾在類似戰(zhàn)術風格球隊效力的經歷，并認為31歲的他仍有繼續(xù)發(fā)揮作用的空間。
此外，巴薩仍在尋找一名中鋒。在敲定戈登后，巴薩已經加大了對馬競前鋒阿爾瓦雷斯的興趣。
拉什福德的名字也仍在巴薩的引援名單中。俱樂部消息人士表示，盡管戈登已經加盟，但巴薩尚未完全排除讓拉什福德留下的可能。巴薩擁有在6月15日前以3000萬歐元買斷拉什福德的選擇權，但消息人士稱，只有在曼聯愿意談判的情況下，巴薩才會考慮完成這筆交易。
來源：ESPN拉美- 有氧訓練：提升耐力
- 力量訓練：增強肌肉
- 恢復訓練：提高效率