訓(xùn)練方法核心
在此前的面對一場NBA常規(guī)賽中，主場作戰(zhàn)的火箭灰熊休斯頓火箭在輪休了大量先發(fā)球員的情況下還是以132比101戰(zhàn)勝了孟菲斯灰熊。本場比賽后，也拿也算在最近10場比賽中拿下了9場勝利的下高火箭的戰(zhàn)績提升到了52勝30負(fù)，最終排名西部第5位，分昔接下來他們將在季后賽中面對排名西部第4位的日籃洛杉磯湖人；而遭遇了8連敗的灰熊的戰(zhàn)績則是下滑到了25勝57負(fù)，最終排名西部第13位。網(wǎng)首位置
本場比賽中，灰熊的面對先發(fā)側(cè)翼新星達(dá)里克-懷特海德（Dariq Whitehead）的表現(xiàn)還是相當(dāng)不錯的。懷特海德全場出場39分15秒，火箭灰熊投籃21中11，也拿也算三分線外11中4，下高得到了全場最高分26分4籃板1助攻的分昔數(shù)據(jù)，還有2次犯規(guī)，日籃正負(fù)值為-13。網(wǎng)首位置懷特海德在進(jìn)攻端大殺四方，展現(xiàn)出了自己出色的得分能力，他也證明了自己有著豐富的進(jìn)攻手段。在手握大量球權(quán)的情況下，他也是通過各種方式拿下了大量的分?jǐn)?shù)，起到了不小的作用。相比于灰熊的其他球員，懷特海德在防守端的表現(xiàn)也算是不錯了，也算是起到了一定的作用了。懷特海德在本場比賽中打出了攻守兼?zhèn)涞娜苄捅憩F(xiàn)，也算得上是給大家留下了不少的印象了。
懷特海德出生于2004年8月，現(xiàn)年21歲，身高198cm，體重100kg，是2023年NBA選秀大會中布魯克林籃網(wǎng)在首輪第22順位選中的來自杜克大學(xué)的側(cè)翼球員，也是2022屆排名全美前3位的頂級五星高中生。在本賽季的NBA常規(guī)賽中，懷特海德總共代表灰熊出場6次，場均出場時間達(dá)到了30.5分鐘，場均數(shù)據(jù)為16.3分4籃板1.5助攻0.7搶斷，還有1.次失誤和2.2次犯規(guī)，投籃命中率39.8%，三分命中率31.7%，罰球命中率71.4%。在本賽季的NBA發(fā)展聯(lián)盟賽場，懷特海德總共代表俄克拉荷馬城雷霆的下屬球隊俄克拉荷馬城藍(lán)色出場34次，場均出場時間達(dá)到了23.4分鐘，場均數(shù)據(jù)為11分2.9籃板1.8助攻0.7搶斷0.4蓋帽，還有1.2次失誤和1.7次犯規(guī)，投籃命中率36.6%，三分命中率29%，罰球命中率70.6%。
懷特海德在本賽季開始前被籃網(wǎng)直接裁掉，此后他只得轉(zhuǎn)戰(zhàn)NBA發(fā)展聯(lián)盟賽場甚至他在NBA發(fā)展聯(lián)盟的表現(xiàn)都不能算是特別理想的水平。之前灰熊估計也是因為人手實在是有些不足而且也處于擺爛階段，所以才簽下了懷特海德。而懷特海德在加盟灰熊后的表現(xiàn)一度也是非常糟糕的。沒想到到了最近兩場比賽，懷特海德連續(xù)打出高分表現(xiàn)，充分發(fā)揮出了自己的實力，展現(xiàn)出了自己在進(jìn)攻端的特點。懷特海德當(dāng)年也是被大家寄予了厚望的超級潛力股，只是他在NBA的發(fā)展情況確實是不太理想，完全沒有兌現(xiàn)自己的天賦。不知道這兩場比賽的強勢表現(xiàn)能否幫助懷特海德引起NBA球隊的關(guān)注并且在下賽季繼續(xù)留在NBA賽場了。
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率