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今晚CBA半決賽第四場(chǎng)舉行,時(shí)隔賽上上海久事男籃客場(chǎng)99:85戰(zhàn)勝北京隊(duì),總決以總比分3比1淘汰對(duì)手,海男成功晉級(jí)總決賽。時(shí)隔賽上

前三場(chǎng)大鯊魚(yú)總比分2比1領(lǐng)先,總決再贏一場(chǎng)即可晉級(jí)總決賽。海男本場(chǎng)比賽,時(shí)隔賽上上海男籃派出張鎮(zhèn)麟、總決李弘權(quán)、海男劉錚和雙外援古德溫、時(shí)隔賽上懷特塞德的總決首發(fā)陣容。開(kāi)場(chǎng)后劉錚投中兩個(gè)三分球,海男大鯊魚(yú)以10比9領(lǐng)先,時(shí)隔賽上不過(guò)此后北京隊(duì)連得7分反超,總決首節(jié)兩隊(duì)?wèi)?zhàn)成23比15,海男大鯊魚(yú)單節(jié)失誤6次。

第二節(jié)北京隊(duì)?wèi){借內(nèi)外線默契發(fā)揮打出一波得分高潮,一度以46比26領(lǐng)先了20分,大鯊魚(yú)在洛夫頓的帶領(lǐng)下追分,他單節(jié)砍下10分,上半場(chǎng)客隊(duì)以35比51落后。

易邊再戰(zhàn),上海男籃在4分鐘之內(nèi)打出一個(gè)19比4的得分高潮,追至54比55。隨后客隊(duì)再接再厲,洛夫頓投中三分球扳平比分,57比57。此后大鯊魚(yú)又打出12比3小高潮,以69比60領(lǐng)先,北京隊(duì)暫停。大鯊魚(yú)第三節(jié)打出39比11的得分高潮,以74比62領(lǐng)先,李弘權(quán)單節(jié)投中3個(gè)三分球砍下13分。

第四節(jié)開(kāi)始不久,劉錚投中三分球,大鯊魚(yú)以79比62領(lǐng)先17分。北京隊(duì)全力追趕但三分球命中率不佳,最終上海男籃拿下比賽,繼2001-2002賽季之后再次殺入總決賽。

原標(biāo)題:《時(shí)隔24年!CBA總決賽,上海男籃來(lái)了!》

欄目編輯:江妍

來(lái)源:作者:新民晚報(bào) 李元春

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制定計(jì)劃

根據(jù)目標(biāo)設(shè)計(jì)訓(xùn)練方案。

持續(xù)訓(xùn)練

通過(guò)長(zhǎng)期堅(jiān)持獲得效果。

常見(jiàn)問(wèn)題

多久可以看到效果?

通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。

是否需要每天訓(xùn)練?

不建議,應(yīng)合理安排休息時(shí)間。

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