提升體能 · 改善健康 · 優(yōu)化運動表現(xiàn)
立即開始訓(xùn)練北京時間5月26日，懷特2025-2026賽季CBA總決賽首戰(zhàn)打響，塞德上海男籃坐鎮(zhèn)主場101比90擊敗廣廈男籃，缺陣大比分1比0領(lǐng)先占得先機(jī)。臨時盧偉林
賽后上海隊主教練盧偉接受媒體采訪，決定談及這場來之不易的點名勝利，盧偉坦言球隊本場比賽遭遇了極大困難：“兩名外援，表揚尤其是王哲內(nèi)線核心懷特塞德無法出戰(zhàn)，確實給我們的懷特排兵布陣帶來很大影響”
盧偉表示，這場硬仗正是塞德上海隊整個賽季的縮影：“無論球隊遇到什么困難，缺了哪名核心球員，缺陣總有人會站出來承擔(dān)責(zé)任，臨時盧偉林這是決定我們整個賽季一直堅持的東西。”他特別提到了核心內(nèi)線王哲林，點名稱贊老將帶傷出戰(zhàn)的表揚擔(dān)當(dāng)：“大王本身也有小傷，但他非常珍惜這次打進(jìn)總決賽的機(jī)會，整場比賽都咬著牙堅持，給年輕隊員做出了很好的榜樣?！?/p>
針對懷特塞德的缺陣，盧偉透露是賽前臨時做出的決定：“他的腳有舊傷，，缺席比賽是賽前臨時決定的?！?/p>
云開體育訓(xùn)練包括多個部分，例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過合理組合，可以達(dá)到最佳效果。
了解當(dāng)前身體狀況。
根據(jù)目標(biāo)設(shè)計訓(xùn)練方案。
通過長期堅持獲得效果。
通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。
不建議，應(yīng)合理安排休息時間。
現(xiàn)在行動，逐步提升體能與健康
立即加入[流言板]卡布談波波維奇：基本上每場比賽結(jié)束后，他都會給我發(fā)短信
發(fā)布日期-2026-05-27 10:51:12
查看[流言板]曼城官方：林德斯，科洛
發(fā)布日期-2026-05-27
查看中超第14輪跑動榜：周定洋居首，卡爾采夫、塞爾吉尼奧上榜
發(fā)布日期-2026-05-26
查看王楚欽深夜發(fā)文：不提倡、不參與任何形式生日應(yīng)援活動
發(fā)布日期-2026-05-27 10:51:12
查看世乒賽四強(qiáng)出爐！國乒沖擊決賽
發(fā)布日期-2026-05-25
查看