訓(xùn)練方法核心
本賽季換1CBA季后賽1/4決賽下半?yún)^(qū)G3的比賽正在如火如荼地進(jìn)行中，在衛(wèi)冕冠軍廣廈男籃主場與大黑馬山西男籃之間有一場惡戰(zhàn)。逼廣報價北控經(jīng)過了四節(jié)的東隊激烈角逐，孫銘徽復(fù)出聯(lián)手胡金秋、交易捷杜絕下布朗等人幫助廣廈隊，沈梓在主場以91-67大勝山西隊，鋒拒芳雨以大比分2-1逆轉(zhuǎn)對手晉級四強(qiáng)。課朱令人關(guān)注換1是，北上廣深四大熱門球隊成功會師半決賽，逼廣報價北控廣廈、東隊北京、交易捷杜絕下上海、沈梓深圳都擁有很強(qiáng)的鋒拒芳雨內(nèi)線配置。反觀，課朱本賽季初期被譽為CBA總冠軍有力競爭者換1廣東男籃，在季后賽八強(qiáng)戰(zhàn)中遺憾出局似乎也是預(yù)料之內(nèi)。
從季后賽四強(qiáng)的豪華內(nèi)線配置來看，廣東隊的短板根本不可能沖擊CBA總冠軍。其中，衛(wèi)冕冠軍廣廈隊擁有中國男籃現(xiàn)役第一中鋒胡金秋，加上卡爾頓與桑普森的雙大外援加成。北京隊坐擁國家隊一哥周琦，而且麥基與斯佩爾曼的內(nèi)線組合也是頂級的配置。至于上海隊，懷特塞德、洛夫頓與王哲林的陣容已經(jīng)是最強(qiáng)的存在。在擁有頂級內(nèi)線配置的情況之下，北上廣還有朱俊龍、曾凡博、張鎮(zhèn)麟、李弘權(quán)這樣的國手鋒線，這讓廣東隊的人員輪換根本無法匹配。至于大黑馬深圳男籃，內(nèi)線也有身高超過2米21的李慕豪。
當(dāng)然，深圳隊最大的優(yōu)勢是王浩然+賀希寧的鋒線雙核，這樣的配置加上頂級外援組合幾乎是無解的存在。因此，廣東隊如果不打算換帥，那么只有引進(jìn)沈梓捷才能夠拯救杜鋒。從去年全運會奪冠的比賽來看，沈梓捷確實具備杜鋒對機(jī)動型中鋒的所有要求——移動速度快、護(hù)框能力強(qiáng)、防守覆蓋面積大?？梢哉f，在易建聯(lián)離開廣東隊之后，目前沈梓捷是唯一能夠匹配廣東隊五號位的本土內(nèi)線。只有沈梓捷加盟廣東隊，杜鋒的小快靈戰(zhàn)術(shù)體系才能夠真正意義上恢復(fù)過去的無限提速打法。
本賽季的北控隊無緣季后賽，未來推倒重建基本只是時間問題。目前，北控男籃不僅擁有沈梓捷與鄒雨宸兩名位置和功能重疊的本土中鋒，而且王少杰租借期滿后也將會回歸北控男籃。對于北控隊來說，瘋狂囤積內(nèi)線基本不是好的選擇。目前，北控隊需要的是一號位的補(bǔ)充以及能夠搭配鄒雨辰的四號位。因此，廣東隊可以拿出焦泊喬+楊溢作為籌碼，以“2換1”的形式報價北控男籃。焦泊喬雖然在本賽季廣東隊的陣容之中狀態(tài)低迷，但是其依舊是中國男籃實打?qū)嵉膰旨墐?nèi)線。
不得不說，廣東隊想要在下賽季重返CBA聯(lián)賽爭冠熱門球隊行列絕非易事，除非朱芳雨和杜鋒能夠在休賽期挖來沈梓捷這樣的頂級內(nèi)線，才有機(jī)會以極致的小快靈打法壓制北上廣深等熱門球隊沖擊CBA總冠軍。
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率