訓(xùn)練方法核心
湖人與雷霆系列賽的超級(jí)前3場(chǎng)比賽，是選秀小年雷霆相對(duì)輕松的一輪系列賽，G4湖人站著輸球，前順令人肅然起敬，位球系列賽前3場(chǎng)比賽，員不用相較首輪打太陽似乎更輕松，堪重亞歷山大都不需要全力以赴，何雷湖人就已經(jīng)頂不住了，霆卻淘僅僅在G4讓亞歷山大拿出了比賽強(qiáng)度。順位
url=http%3A%2F%2Fdingyue.ws.126.net%2F2026%2F0512%2F7490e999j00tex0xx0051d001b800vhm.jpg&thumbnail=660x2147483647&quality=80&type=jpg)
在與湖人的系列賽中，在亞歷山大沒有完全發(fā)力的選秀小年情況下，雷霆隊(duì)每場(chǎng)比賽都有一位角色球員站出來，前順這些角色球員的位球表現(xiàn)大放異彩。
G2雷霆的員不用奇兵是魔仙哥麥凱恩，麥凱恩是堪重24年首輪16號(hào)秀，本賽季交易截止日前，雷霆通過將今年火箭隊(duì)的首輪選秀權(quán)（22號(hào)簽）以及未來3個(gè)次輪選秀權(quán)交易至76人換來麥凱恩。
76人交易麥凱恩主要是球隊(duì)后場(chǎng)實(shí)在太多，首發(fā)有馬克西和VJ，替補(bǔ)有格萊姆斯，實(shí)在沒有位置給麥凱恩。
從價(jià)值層面，這筆交易發(fā)生的時(shí)候，雷霆用的是火箭的首輪簽，基本都是首輪末，再加上未來3個(gè)次輪簽，這三個(gè)次輪簽分別是27年雷霆、火箭、熱火、步行者次輪順位最高的那個(gè)，以及28年雷霆自己的次輪簽，28年雄鹿的次輪簽。
從這4個(gè)簽的成色來看，首輪簽肯定是首輪末，事實(shí)也證明了最終是22順位，另外三個(gè)次輪簽基本上清一色都不會(huì)太高，27年的次輪簽大概率是中后段，28年雷霆自己的次輪簽基本是末尾，28年雄鹿的次輪簽，關(guān)鍵看雄鹿賣不賣字母，有可能是次輪靠后，也有可能是次輪靠前。
有三個(gè)次輪靠后，一個(gè)首輪靠后，能換來魔仙哥，基本能算神操作，相當(dāng)于4個(gè)能被選中，其中3個(gè)次輪選中不一定能得到簽約，1個(gè)不一定能得到出場(chǎng)時(shí)間的潛在選秀簽位，對(duì)雷霆基本沒有什么大的損失，畢竟雷霆的首輪簽極其多，首輪簽都消化不了，次輪簽對(duì)雷霆幾乎沒有任何意義，但是這筆交易，對(duì)雷霆的人員構(gòu)架大有裨益。
一方面，雷霆增加了球隊(duì)開發(fā)能力，魔仙哥有一定持球單打的能力，季后賽的三分命中率為54.2%，準(zhǔn)的可怕，雖然場(chǎng)均出場(chǎng)時(shí)間不多，在球隊(duì)的輪轉(zhuǎn)并不靠前，但是當(dāng)球隊(duì)遭遇困難的時(shí)候，能站出來解決問題。
不過，雷霆需要考慮麥凱恩提前續(xù)約的問題，畢竟今年夏天面臨提前續(xù)約，給多大的合同合適，或許成為雙方博弈的焦點(diǎn)和重點(diǎn)，在雷霆的體系中，不太可能給麥凱恩太多錢，麥凱恩愿不愿意接受低薪，雙方的合作僅僅是新秀合同期嗎？值得關(guān)注。
G3和G4雷霆大放異彩的球員是阿杰·米切爾，米切爾在24年第38順位被雷霆選中，選秀順位比麥凱恩更低，最亮眼的是去年夏天，雷霆與米切爾簽了一份3年900萬的遞減合同，性價(jià)比拉滿。
本賽季季后賽，米切爾不僅僅只是G3和G4大放異彩，整個(gè)季后賽表現(xiàn)都非常出色。
季后賽，米切爾場(chǎng)均29.8分鐘得到18.8分4籃板4.9助攻，投籃命中率為47.1%，三分命中率為36.1%
在杰倫威廉姆斯不打，亞歷山大遭遇包夾的情況下，300多萬的米切爾打出3000多萬合同的既視感，目前是球隊(duì)的三號(hào)得分手，僅次于亞歷山大和切特，頂替杰倫威廉姆斯缺陣帶來的影響，無論是消化球權(quán)的能力，還是進(jìn)攻效率，亦或是防守，米切爾都顯得非常強(qiáng)，而且僅僅只是2年級(jí)的球員。
對(duì)比一下，同樣是2年級(jí)的球員，24年的3號(hào)秀謝潑德季后賽在防守端被萬人捅的局面，狀元的里薩謝已經(jīng)在老鷹輪轉(zhuǎn)的末端，作為歷史級(jí)別的小年中，雷霆交易得到的麥凱恩，以及表現(xiàn)極其亮眼的米切爾都來自這年的新秀，而且選秀順位都不高，次輪秀和首輪中段秀，在前三順位成長遭遇極大瓶頸的情況下，次輪秀和首輪中段非樂透秀居然表現(xiàn)比前3順位的球員表現(xiàn)強(qiáng)太多太多，只能說明雷霆選人和用人實(shí)在太老辣了，這也是雷霆之所有成為強(qiáng)隊(duì)的根源所在，在超級(jí)選秀小年能在次輪淘到寶，而且培養(yǎng)和使用遠(yuǎn)超合同價(jià)值，這真是雷霆厲害的所在。
聲明：個(gè)人原創(chuàng)，僅供參考- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率