提升體能 · 改善健康 · 優(yōu)化運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)
立即開始訓(xùn)練當(dāng)比賽結(jié)束的王少那一刻,王少杰眼眶紅了,杰租借因?yàn)樗肋@是期下他在廣東的最后一場(chǎng)比賽了!整個(gè)季后賽期間,賽季王少杰場(chǎng)均出戰(zhàn)15.8分鐘,回北得到6.5分3.8籃板,廣東投籃命中率75%,王少罰球命中率42.9%。杰租借王少杰的期下作用是數(shù)據(jù)體現(xiàn)不出來(lái)的,特別是賽季在防守端,廣東主場(chǎng)絕殺北京的回北那一場(chǎng),王少杰對(duì)于周琦和麥基的廣東防守很成功。上一場(chǎng)比賽,王少王少杰開局就2次犯規(guī),杰租借后面上場(chǎng)時(shí)間比較碎,表現(xiàn)不好。王少杰打球比較積極,但是,進(jìn)攻是他的短板,沒有投射,就連罰球都很糟糕,這也是王少杰始終無(wú)法更進(jìn)一步的原因。
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王少杰是2024年休賽期來(lái)到廣東男籃的,北控男籃由于內(nèi)線比較飽和,而廣東比較缺內(nèi)線,雙方就達(dá)成了租借,租借時(shí)間是兩年,下賽季王少杰要回到北控。
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過去兩個(gè)賽季在廣東,王少杰兢兢業(yè)業(yè),保持著極高的出勤率,宏遠(yuǎn)俱樂部非常感謝王少杰做出的貢獻(xiàn)。北控男籃原來(lái)內(nèi)線有鄒雨宸、沈梓捷、王少杰、陳國(guó)豪、俞長(zhǎng)棟、孫桐林等人,非常飽和,后面陳國(guó)豪去了廣州,俞長(zhǎng)棟去了寧波,現(xiàn)在內(nèi)線就剩下鄒雨宸和沈梓捷,這賽季沈梓捷受傷內(nèi)線輪換不夠,北控也需要王少杰回來(lái)!
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王少杰其實(shí)內(nèi)心更希望留在廣東,廣東粉絲多,影響大,平臺(tái)也更大,北控這賽季都沒有打進(jìn)季后賽。
如果不是內(nèi)線實(shí)在沒人了,廣東不會(huì)去北控租借王少杰!下個(gè)賽季王少杰走了,內(nèi)線就只有焦泊喬,焦泊喬現(xiàn)在的狀態(tài)大家也看到了,已經(jīng)不想留在廣東打球了。很多球迷說(shuō)徐昕,徐昕租借時(shí)間是四年,四年之后才能回到廣東,只要杜鋒在,徐昕是不會(huì)回來(lái)的。下個(gè)王少杰不在,廣東只能把希望寄托在焦泊喬身上,或者只能靠外援。
易建聯(lián)退役、周鵬離隊(duì)、任駿飛退役,廣東內(nèi)線和鋒線就成了難題,杜潤(rùn)旺和張皓嘉雖然有時(shí)候能爆發(fā),但與曾凡博、張鎮(zhèn)麟、朱俊龍這些前鋒相差太遠(yuǎn)了。如果沒有新人上來(lái),廣東男籃很難重返爭(zhēng)冠行列,去年休賽期交易過來(lái)的崔永熙和焦泊喬,與期待相差甚遠(yuǎn)。
開云體育訓(xùn)練包括多個(gè)部分,例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過合理組合,可以達(dá)到最佳效果。
了解當(dāng)前身體狀況。
根據(jù)目標(biāo)設(shè)計(jì)訓(xùn)練方案。
通過長(zhǎng)期堅(jiān)持獲得效果。
通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。
不建議,應(yīng)合理安排休息時(shí)間。
現(xiàn)在行動(dòng),逐步提升體能與健康
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