訓(xùn)練方法核心
快船隊的執(zhí)行最本賽季已經(jīng)結(jié)束了，而在被勇士隊淘汰后，球員全明有記者爆料，選項星后倫納德或許會施壓快船隊管理層，繼續(xù)休賽期繼續(xù)補(bǔ)強(qiáng)。留快
但實際上，船屆大家是衛(wèi)下不是已經(jīng)忘了，快船隊除了倫納德以外，賽季還有一位球星？不是補(bǔ)強(qiáng)從騎士隊交易過來的2屆全明星后衛(wèi)加蘭，而是執(zhí)行最隊內(nèi)的3屆全明星布拉德利·比爾?？吹竭@里，球員全明大家是選項星后不是才想起來，快船隊還有這么一號人物？因為本賽季的繼續(xù)比爾，只為快船隊出戰(zhàn)了6場比賽，留快就因為髖部骨折賽季報銷，船屆一直到快船隊附加賽被淘汰，都沒有復(fù)出。
而快船隊籃球運(yùn)營總裁勞倫斯·弗蘭克在賽季結(jié)束后的總結(jié)新聞發(fā)布會上表示，布拉德利·比爾每天都會苦練3-4小時，他下定決心要以更高的競技水平回歸賽場。幾乎就在同一時間，快船隨隊記者Law Murray透露，布拉德利·比爾將在今年休賽期執(zhí)行價值562萬美元的球員選項。這么一來，下賽季的快船依舊可以看到比爾的身影。不可否認(rèn)的是，NBA歷史上有很多球員在換隊之后，生涯開始走下坡路，現(xiàn)在來看比爾也是如此。奇才時期比爾稱得上絕對核心，連續(xù)兩個賽季場均得分30+。而在2023年，離開奇才去到太陽隊后，比爾的表現(xiàn)確實是實打?qū)嵪禄恕?/p>
在奇才隊的最后一個賽季，比爾場均可以得到23.2分5.4助攻3.9籃板；而下賽季去到太陽隊后，場均只有18.2分5助攻4.4籃板1搶斷；在太陽隊的第二個賽季，場均18.2分3.7助攻3.3籃板1.1搶斷。而本賽季在快船隊的6場比賽，場均只有8.2分1.7助攻0.8籃板。但仍然不可否認(rèn)的是，比爾新賽季或許仍然是快船隊的最大補(bǔ)強(qiáng)。畢竟本賽季幾乎沒打球，下賽季若是可以滿血復(fù)活，也算是‘空降’一位3屆全明星球員了。而且，相比于太陽隊，快船也是幸運(yùn)的。因為他們和比爾簽下的兩年合同總額只有1100萬美元，比太陽隊的年薪5000多萬少得多。之所以如此，是去年比爾和太陽達(dá)成買斷，剩余的9690萬美元，太陽隊分5年支付。
所以也能看出來，即便比爾目前的硬性榮譽(yù)不足，但職業(yè)生涯至今的收入不菲。據(jù)統(tǒng)計，其生涯至今總收入達(dá)到了3.43億美元。當(dāng)然，回顧比爾生涯至今的換隊，也能看出他還是想要總冠軍的，只是事與愿違。在太陽隊的表現(xiàn)不好，和杜蘭特以及布克的磨合始終是問題。在快船隊的一個賽季，又因為傷病長時間缺席。而下賽季是比爾和快船隊合同的最后一年，為了自己的下一份合同，比爾勢必全力以赴?？齑S隊記者透露出來的訓(xùn)練消息，就是最好證明。這種情況下，對于快船而言，絕對是一個好消息。不過，要想留住倫納德，快船隊仍然需要其他的操作來補(bǔ)強(qiáng)。
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率