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立即開始訓(xùn)練今天的頓分的追CBA半決賽G1,上海87:82戰(zhàn)勝首鋼。上海勝首首鋼
一,鋼周首鋼想要爆冷,琦分求必須發(fā)揮極致。不被
常規(guī)賽面對首鋼,橫掃上海完成雙殺的已成原因,就是頓分的追簡單的實力碾壓。
第一,上海勝首首鋼王哲林、鋼周洛夫頓、琦分求白邊和閆鵬飛四大內(nèi)線,不被真的橫掃不是周琦麥基所能匹配。
第二,已成張鎮(zhèn)麟的頓分的追到來,使上海的側(cè)翼防守得到級別提升,曾凡博雷蒙全部遭遇克星。
第三,古德溫和弗格的到來,使上海隊終于打出團隊籃板,而杰曼到阿隆德斯,首鋼的外援依舊是各自為戰(zhàn)。
在跟廣東肉搏三場之后,首鋼想要爆冷,撼動22連勝上海的主場不敗,必須發(fā)揮極致:
第一,周琦必須打出硬度,而且不會陷入犯規(guī)陷阱。
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第二,限制住王哲林,尤其是籃板球和擋拆。
第三,全隊必須投出四成命中率的三分球,而且命中數(shù)不少于15個。
第四,第四節(jié)的體能不崩。
二,今天上海事實上的完勝,使系列賽的懸念基本消失。
今天一開場,雙方就打出強度,雖然首節(jié)首鋼僅僅以16:20微弱落后,但是首鋼給人的感覺,就是費勁,從攻到守莫不如此。
第二節(jié)比賽,上海的雙塔陣容開始發(fā)力,分差拉大到兩位數(shù)。
半場結(jié)束,上海隊雙大外和雙小外陣容的的全部碾壓,說明兩支球隊的外援肯定不在一個檔次。
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也就是半場上海只投出9中1的三分,也就是新小外援威廉姆斯放飛自我,否則首鋼大概率會提前崩盤。
第三節(jié)開場,上海一波8:0將分差拉大到20分。
第四節(jié)的單外援時刻,首鋼派出雙塔,一波11比2將分差縮小到4分,盧偉指導(dǎo)被迫用白邊換下古德溫重組雙塔以牙還牙。
憑借陳盈駿和趙睿本土雙控衛(wèi)的發(fā)揮,首鋼在最后4分鐘將分差縮小到1分,但是李添榮和張鎮(zhèn)麟的連續(xù)3記三分,讓首鋼的追分努力化為泡影。
張鎮(zhèn)麟17分三分球5中3,攻守全能。
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洛夫頓18分,馬馬虎虎。
趙睿14分,非常強硬。
周琦13分9板,正常輸出。
今天被下半場明顯松懈的拉胯,說明上海遠非鐵板一塊,但是首鋼集齊主力陣容之后的輸球,說明兩支球隊確實不在一個水平,相比上賽季首鋼的實力是不是變?nèi)趿瞬惶谜f,但是上海隊確實在肉眼可見的明顯變強。
常規(guī)賽橫掃和首輪事實上的完勝之后,上海隊打進決賽已經(jīng)無法阻攔,首鋼的目標,不過是討回面子的一勝,常規(guī)賽和季后賽的全部橫掃,實在是有辱北京籃球的四年三冠聲名。
聲明:個人原創(chuàng),僅供參考yunkai體育訓(xùn)練包括多個部分,例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過合理組合,可以達到最佳效果。
了解當前身體狀況。
根據(jù)目標設(shè)計訓(xùn)練方案。
通過長期堅持獲得效果。
通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。
不建議,應(yīng)合理安排休息時間。
現(xiàn)在行動,逐步提升體能與健康
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