訓練方法核心
2026年3月28日湖人和籃網(wǎng)的湖人常規(guī)賽，這場比賽雙方打得還是大勝東契太膠著了，全場比賽誰都無法拉開分差。籃網(wǎng)里弗幸好最后半節(jié)隨著里弗斯這個點完成暴走，奇狂這讓湖人116-99完成大勝?？撤?/p>
這場東契奇依然是斯末守辣最爆的一個點了。因為在這段時間，節(jié)覺他就是醒內(nèi)線防連續(xù)的暴走，進攻端幾乎沒有啞火過。湖人全場比賽25中15砍下了41分，大勝東契這樣的籃網(wǎng)里弗得分爆發(fā)力已經(jīng)足夠恐怖了。
詹姆斯和里弗斯的發(fā)揮都不是很好，可能還是砍分因為太累了吧。確實這段時間他們的斯末守辣壓力都太大了，連續(xù)被死草。節(jié)覺導致詹姆斯全場比賽11中5，進攻端也有點不敢打，只能組織一下。里弗斯也一樣，前三節(jié)的狀態(tài)糟糕，一度出現(xiàn)三分三不沾，這樣的表現(xiàn)明顯是不正常的。幸好在末節(jié)關(guān)鍵時刻及時回暖，幫助球隊鞏固住分差，也算是完成救贖了，最終砍下了26分。
艾頓這場比賽的硬度還是無法匹配上。全場比賽居然被籃網(wǎng)內(nèi)線給打爆了，攻守全部都出現(xiàn)崩盤，一點侵略性都沒有。一旦艾頓這個點無法暴走，海斯只是藍領(lǐng)的作用，造成湖人在內(nèi)線打得太被動了。不僅內(nèi)線得分低，而且籃板球保護也不行，再加上其他球員處于疲憊，對于籃板球的拼搶還是太糟糕了，這是他們前三節(jié)無法拉開分差的原因。
甚至其他幾個角色球員的發(fā)揮都不行。拉拉維亞依然保持神經(jīng)刀，這場比賽攻守沒有任何輸出。八村壘無法得分，防守還被虐。再加上肯納德進攻沒有暴走，防守還成為弊端，上場就造成球隊丟分。
而且湖人在防守還出現(xiàn)崩盤了。這里的核心可能還是因為斯瑪特沒有打吧，畢竟他可以激發(fā)隊友的斗志，一旦他不打，全隊在防守端一直強度都沒有，籃網(wǎng)也打得極為輕松。
聲明：個人原創(chuàng)，僅供參考- 有氧訓練：提升耐力
- 力量訓練：增強肌肉
- 恢復(fù)訓練：提高效率