訓(xùn)練方法核心
05月28日訊 今日，印第安納步行者隊(duì)球員泰雷斯-哈利伯頓做客知名媒體人Pat McAfee的板哈節(jié)目《The Pat McAfee Show》，在節(jié)目中他揭秘了聯(lián)盟中廣泛存在的頓球“假摔”現(xiàn)象，坦言這一技巧在球員進(jìn)入NBA之前就已經(jīng)被系統(tǒng)地傳授和學(xué)習(xí)。員進(jìn)已成
當(dāng)在節(jié)目中被直截了當(dāng)?shù)貑柤啊扒騿T是前學(xué)否正在被傳授如何假摔”時，哈利伯頓給出了肯定回答。假摔
他說道：“這絕對是為比正在被傳授的技能。我不認(rèn)為NBA球隊(duì)的賽部主教練們會親自去教這個，但在你正式進(jìn)入NBA之前，流言利伯這其實(shí)就已經(jīng)成為了球員發(fā)展和技術(shù)打磨的板哈一部分了。這是頓球你會自然而然去練習(xí)和鉆研的東西。到了現(xiàn)在，員進(jìn)已成它已經(jīng)成為了這項(xiàng)比賽的前學(xué)一部分?！?/p>假摔來源：X
假摔- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率