訓(xùn)練方法核心
北京時(shí)間5月16日，CBA季后賽半決賽，深圳廣廈主場對陣深圳。前瞻
本賽季2次交手，賀希捍衛(wèi)各自捍衛(wèi)主場優(yōu)勢。寧胡能否
歷史上一共交手53次，金秋廣廈26勝27負(fù)。領(lǐng)銜
季后賽兩隊(duì)交手9次，對決廣廈4勝5負(fù)。衛(wèi)冕兩隊(duì)上一次在季后賽中交手是主場2017-2018賽季，廣廈3勝2負(fù)。廣廈國手冠軍
主要看點(diǎn)
廣廈作為衛(wèi)冕冠軍，深圳八進(jìn)四晉級過程比較曲折，前瞻先輸山西一局的賀希捍衛(wèi)情況下，隨后連下兩城晉級四強(qiáng)。寧胡能否G1遭到于米提準(zhǔn)絕殺引發(fā)不少爭議，隨后以胡金秋，布朗，塔克為絕對核心，再加上朱俊龍，趙嘉仁等本土鋒線、奮起直追2-1淘汰山西晉級。
廣廈的核心陣容保留了上個(gè)賽季的奪冠班底，但孫銘徽復(fù)出的首戰(zhàn)，并沒有太多表現(xiàn)，與巔峰時(shí)期相比差距明顯，此役能否承擔(dān)更多重任，相信是外界關(guān)注的焦點(diǎn)。
深圳則是時(shí)隔3個(gè)賽季重返季后賽四強(qiáng)，八進(jìn)四橫掃浙江晉級，賀希寧，史密斯都有非常出色的發(fā)揮，兩人在不同時(shí)間段扛起球隊(duì)的攻守大旗。
值得一提的是賀希寧和胡金秋是常規(guī)賽MVP直接競爭者，但最終的票選當(dāng)中，賀希寧力壓胡金秋當(dāng)選25-26賽季本土MVP，此役兩人在季后賽交手將會(huì)擦出什么樣的火花。
上個(gè)賽季總決賽MVP與本賽季的最佳外援，布朗PK史密斯，同樣是看點(diǎn)十足。
主要球員本賽季季后賽數(shù)據(jù)：
廣廈：
布朗：本賽季季后賽出戰(zhàn)3場，場均上場30.7分鐘，得到28.7分、2.3個(gè)籃板、5.0次助攻、1.3次搶斷。
胡金秋：本賽季季后賽出戰(zhàn)3場，場均上場26.7分鐘，得到14.0分、9.0個(gè)籃板、1.7次助攻。
桑普森：本賽季季后賽出戰(zhàn)3場，場均上場16.7分鐘，得到10.3分、4.7個(gè)籃板、2.0次助攻、1.7次搶斷。
深圳：
賀希寧：本賽季季后賽出戰(zhàn)2場，場均上場33.0分鐘，得到27.5分、4.0個(gè)籃板、3.5次助攻、1.5次搶斷。
史密斯：本賽季季后賽出戰(zhàn)2場，場均上場30.0分鐘，得到20.5分、10.5個(gè)籃板、8.5次助攻。
王浩然：本賽季季后賽出戰(zhàn)2場，場均上場27.5分鐘，得到13.5分、2.0個(gè)籃板、2.0次助攻、1.0次搶斷。
里程碑?dāng)?shù)據(jù)：
廣廈：
胡金秋CBA生涯籃板總計(jì)為4345個(gè)，位列CBA歷史籃板榜第9位，距離第8位的陶漢林（4368個(gè)）還差23個(gè)。
孫銘徽CBA生涯搶斷總計(jì)為820次，位列CBA歷史搶斷榜第13位，距離第12位的高詩巖（840次）還差20次。
胡金秋CBA生涯蓋帽總計(jì)為429次，位列CBA歷史蓋帽榜第22位，距離第21位的埃里克·莫蘭德（434次）還差5次。
趙巖昊CBA生涯三分命中總計(jì)為757個(gè)，與李敬宇并列CBA歷史三分榜第34位，距離第33位的賀希寧（774個(gè)）還差17個(gè)。
趙巖昊CBA生涯搶斷總計(jì)為594次，與斯蒂芬·馬布里并列CBA歷史搶斷榜第38位，距離第37位的達(dá)柳斯·亞當(dāng)斯（605次）還差11次。
深圳：
周鵬CBA生涯得分總計(jì)為8693分，位列CBA歷史得分榜第12位，距離第11位的韓德君（8711分）還差18分。
周鵬CBA生涯三分命中總計(jì)為1019個(gè)，位列CBA歷史三分榜第13位，距離第12位的尤金·杰特（1037個(gè)）還差18個(gè)。
李慕豪CBA生涯蓋帽總計(jì)為417次，位列CBA歷史蓋帽榜第24位，距離第23位的赫爾維·拉米扎納（428次）還差11次。
賀希寧CBA生涯搶斷總計(jì)為687次，位列CBA歷史搶斷榜第26位，距離第25位的莫科（697次）還差10次。
周鵬CBA生涯蓋帽總計(jì)為345次，位列CBA歷史蓋帽榜第28位，距離第27位的積臣（349次）還差4次。
賀希寧CBA生涯三分命中總計(jì)為774個(gè)，位列CBA歷史三分榜第33位，距離第32位的吉默·弗雷戴特（807個(gè)）還差33個(gè)。
周鵬CBA生涯助攻總計(jì)為1322次，位列CBA歷史助攻榜第40位，距離第39位的李曉勇（1326次）還差4次。
李慕豪CBA生涯籃板總計(jì)為2504個(gè)，位列CBA歷史籃板榜第41位，距離第40位的羅納德·蘭多夫（2525個(gè)）還差21個(gè)。
顧全CBA生涯搶斷總計(jì)為554次，位列CBA歷史搶斷榜第47位，距離第46位的陳盈駿（562次）還差8次。
賀希寧CBA生涯助攻總計(jì)為1187次，位列CBA歷史助攻榜第49位，距離第48位的朱芳雨（1189次）還差2次。
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率