訓(xùn)練方法核心
CBA這場焦點大戰(zhàn)的周琦反轉(zhuǎn)，估計好多球迷看完都拍桌子直呼想不到。撐起串聯(lián)誰能想到廣東握著兩位數(shù)領(lǐng)先優(yōu)勢，北京轉(zhuǎn)臉就讓北京打了一波18比0的內(nèi)線進(jìn)攻狂潮，比分直接反超，防線發(fā)力鋒線整場比賽的外援氣勢都被北京穩(wěn)穩(wěn)拿捏。場邊杜鋒臉沉得能滴出水，廣東北京主帥許利民懸了半天的進(jìn)攻氣，總算是全面松了下來。
許利民這次的布置太針對了，全場都圍著周琦這個內(nèi)線支柱做文章。周琦進(jìn)攻端讓周琦死頂籃下，撐起串聯(lián)不停造殺傷靠罰球拿分，北京還能給外線隊友拉開進(jìn)攻空間。內(nèi)線防守端周琦靠著身高和出色的防線發(fā)力鋒線協(xié)防能力，搶下一個又一個關(guān)鍵籃板，直接把北京內(nèi)線鑄成了銅墻鐵壁。
北京鋒線也沒給廣東留任何活路，曾凡博、翟曉川、雷蒙三人又高又靈活。進(jìn)攻端能投三分能沖籃下，防守端直接把杜潤旺等廣東鋒線掐得沒了手感。廣東外線進(jìn)攻打不開，內(nèi)線又被周琦限制，全場比賽都被北京壓得抬不起頭。
許利民在外援使用上的靈活切換，更是給杜鋒出了大難題。本場杰曼砍下17分11籃板10助攻的三雙，一邊把全隊進(jìn)攻串得流暢無比，一邊還切斷了廣東外援和本土球員的聯(lián)系。需要提速的時候果斷上雙小外，打慢節(jié)奏就穩(wěn)穩(wěn)用單外，杜鋒一時半會兒根本找不到應(yīng)對的法子。
第二節(jié)中段北京還落后兩位數(shù)，許利民半點都沒慌。他直接撤下效率低下的內(nèi)線，提了防守強(qiáng)度，又加快了外線輪轉(zhuǎn)速度，一波快攻直接打穿了廣東全場，眨眼就抹平分差完成反超。
杜鋒這場的調(diào)整失誤其實挺明顯，第二節(jié)面對北京小陣容的沖擊，他偏偏堅持用雙塔，狀態(tài)不錯的小外援也沒派上場，直接被北京連追18分，拱手送出了主動權(quán)。
末節(jié)的用人更讓球迷摸不著頭腦，廣東年輕主力徐杰全場只打了16分鐘，到節(jié)末才獲得登場機(jī)會。崔永熙這樣的生力軍幾乎沒怎么得到出場時間。球迷看完直接炸鍋，為啥關(guān)鍵回合不上最有活力的陣容拼一把。
數(shù)據(jù)從來不會騙人，北京本土球員的分工清晰得不像話。陳盈駿砍下16分，三分、中距離全都是救命的關(guān)鍵球，翟曉川8分8籃板，攻防兩端都輸出得相當(dāng)平穩(wěn)。本場北京本土和外援始終配合默契，贏球靠的就是實打?qū)嵉膱F(tuán)隊籃球。
杜鋒賽后的回應(yīng)，直接把爭議推到了頂點。被問到輸球的遺憾，他淡定回應(yīng)，廣東已經(jīng)拿過11個冠軍，沒什么好遺憾的。
這番話一出來立馬引發(fā)球迷不滿，不少人認(rèn)為他回避了現(xiàn)實問題，執(zhí)教思路保守不敢變，這才是球隊止步八強(qiáng)的真正原因。廣東這支老牌豪門拿過11冠，底蘊(yùn)沒人能質(zhì)疑，但本賽季就是沒能走得更遠(yuǎn)。球迷遺憾的從來不止是沒拿到冠軍，真正讓人意難平的是球隊用人僵化、臨場調(diào)整慢、戰(zhàn)術(shù)體系已經(jīng)跟不上現(xiàn)在的節(jié)奏。好好的一手牌，怎么就打得這么保守呢。
說句實在話，廣東這賽季的陣容真不差，本土老將新人配置齊全，鋒線深度夠，外援也有硬實力。可每到生死時刻，就還是那套老陣容，換人猶猶豫豫放不開手腳，最終大比分1比2被淘汰。眼看著對手越打越自信，自己卻越來越乏力。
不少球迷直接說，11冠是幾代廣東球員共同拼出來的榮譽(yù)，不能變成推卸責(zé)任的擋箭牌。輸了球不反省調(diào)整，只會拿過去的榮譽(yù)說事，連不少廣東自己的球迷都覺得心寒。
當(dāng)然也有支持杜鋒的聲音，說球隊換血本來就要付出代價，總冠軍本來就不可能年年都拿?？纱蠖鄶?shù)球迷較真的，從來不是冠軍，是臨場的決斷和球隊有沒有進(jìn)步啊。
北京這幾年的改變?nèi)庋劭梢?，正在慢慢建立屬于新一代的球隊風(fēng)格，本土和外援磨合得越來越順，敢重建敢改變。廣東抱著冠軍底蘊(yùn)，反而丟了當(dāng)年的銳氣。
曾凡博、周琦、杰曼這批人，就是北京崛起最好的縮影。他們打出了攻守平衡、作風(fēng)強(qiáng)硬、調(diào)整及時的好球，才拿到了晉級的門票。兩隊在戰(zhàn)術(shù)執(zhí)行上的差距，看完真的讓人忍不住唏噓。
廣東輸球之后，留給球隊和球迷的只有反思。是不是太怕嘗試新陣容，太害怕輸球所以不敢變？是不是總拿著過去的榮譽(yù)安慰自己，反而錯過了轉(zhuǎn)型的最佳時間窗口？
復(fù)盤整場比賽，廣東前三節(jié)的狀態(tài)其實起伏很大，開局打得相當(dāng)順，內(nèi)線得分像砍瓜切菜，以21比15拿到領(lǐng)先，第二節(jié)還把分差拉大到兩位數(shù)。只是北京調(diào)整得夠及時，換了雙小外援搭配周琦提速度，單節(jié)就打了廣東25比14完成反超，下半場慢慢把優(yōu)勢鞏固住。
第三節(jié)廣東也組織過反撲，好幾次把分差追近，北京就是壓得住陣腳，總能第一時間用外線攻勢穩(wěn)住分差。
末節(jié)北京的杰曼、曾凡博直接火力全開，趁著廣東核心球員沒上場的空隙拉開分差，最終88比73收下比賽，北京主場的氛圍直接被點燃。
這輪系列賽北京最讓人驚喜的，就是徹底擺脫了對單一外援的依賴，陣容輪轉(zhuǎn)深度直接拉滿。單外、雙小外、大外線隨便切換，攻守靈活，能適配各種場上節(jié)奏。周琦在籃下站穩(wěn)腳跟，外援負(fù)責(zé)穿針引線，幾個主力得分點分布均勻，讓廣東根本防不勝防。
杜鋒的廣東還是堅持傳統(tǒng)的老打法，這套體系放到現(xiàn)在，碰到對手針對性極強(qiáng)的鋒線布置就沒了辦法。球隊沒能及時發(fā)現(xiàn)問題調(diào)整，才輸?shù)袅吮荣?，付出了出局的代價。
輸球之后的廣東，面臨著更大的質(zhì)疑和壓力。面對連續(xù)幾年早早出局，有人堅信球隊底蘊(yùn)尚在，等著球隊振作，更多的聲音都要求教練組好好反思，對陣容調(diào)整、新老銜接和戰(zhàn)術(shù)創(chuàng)新提出了更高的要求。
北京這一場勝利，是新老結(jié)合、團(tuán)結(jié)協(xié)作和正確策略的集中體現(xiàn)。廣東的昔日榮光和現(xiàn)實困局，其實折射出了CBA諸多強(qiáng)隊不同的發(fā)展邏輯。未來的路到底該往哪走，值得所有圈內(nèi)人好好琢磨。
參考資料：新華社 CBA季后賽八強(qiáng)戰(zhàn)北京對陣廣東賽事述評
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率