訓(xùn)練方法核心
法國隊(duì)主帥德尚出席2026年世界杯備戰(zhàn)期首場新聞發(fā)布會，德尚談到了球隊(duì)集訓(xùn)安排、別再球員到隊(duì)情況、說法賽好歐冠決賽球員的國隊(duì)管理，以及高溫、穩(wěn)進(jìn)時差和小組賽備戰(zhàn)等話題。決賽接去
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對一名主教練來說，踢決這次你會擁有一段比較少見但也很寶貴的德尚時間，可以和球隊(duì)長時間待在一起。別再你會把重點(diǎn)放在哪里？這段備戰(zhàn)時間準(zhǔn)備怎么安排？
德尚：這是說法賽好一個非常重要的階段，球員們已經(jīng)到隊(duì)，國隊(duì)備戰(zhàn)也正式開始了。穩(wěn)進(jìn)當(dāng)然，決賽接去現(xiàn)在球隊(duì)還沒有完全到齊，真樣因?yàn)榻裉熘挥?8名球員報到。拉克魯瓦和馬特塔會在明天下午到，參加歐冠決賽的6名球員則要到周二上午才能歸隊(duì)。
所以，對已經(jīng)到隊(duì)的球員來說，這次備戰(zhàn)時間其實(shí)很短。有些球員已經(jīng)休息了一段時間，有些剛結(jié)束比賽沒多久，也有一些球員休息時間稍微長一點(diǎn)。我不可能把所有事情都做完，但會盡量抓住最重要的部分，為接下來等待我們的比賽做好準(zhǔn)備，尤其是6月5日（北京時間）對陣科特迪瓦的第一場比賽。最理想的情況，當(dāng)然是周二全隊(duì)到齊。
我們的日程會非常緊湊，除了必須完成的訓(xùn)練和工作，還有一些必須履行的安排。但如果可以這么說，這也是最讓人開心的一部分，尤其是對球員來說。因?yàn)樗麄兡樕隙紟еθ?，很高興來到這里，也很高興能夠入選。等比賽開始后，他們自然都會希望上場。這兩場比賽也會起到這樣的作用，讓26名球員都能獲得合理的出場時間。所以，第一階段還是會更偏向身體層面的恢復(fù)和調(diào)整，讓大家的身體和精神狀態(tài)重新進(jìn)入接下來比賽的節(jié)奏。
一個很簡單的問題，你現(xiàn)在對這屆世界杯是什么感覺？
德尚：這是一項(xiàng)重大賽事，每一次都是如此。雖然關(guān)于它的話題肯定已經(jīng)很多了。我不是特指你們媒體，而是整個球迷環(huán)境里，有些人已經(jīng)直接把我們看到7月19日了。我不喜歡這樣，甚至可以說一點(diǎn)都不喜歡。要真是這樣，那我們干脆不用踢比賽了，直接7月15日或者16日去美國就行了。但事情不是這樣的，我們還有很多階段要經(jīng)歷。
現(xiàn)在確定的是，我們知道小組里的三個對手，也知道法國隊(duì)的小組賽賽程。法國隊(duì)過去取得過成績，這批球員也確實(shí)屬于最優(yōu)秀的球隊(duì)之一，這是事實(shí)。但我也非常清楚，在想著最終目標(biāo)之前，還有很多重要階段要走。眼下最重要的，就是我們小組里已經(jīng)確定的三個對手。不過我還是要重復(fù)一句，世界杯是職業(yè)足球里最美妙、最強(qiáng)烈的賽事，沒有什么比它更特別。所以我們會盡一切努力，在這項(xiàng)賽事中實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。
問題和剛才有點(diǎn)類似，但更偏向個人一點(diǎn)。你自己現(xiàn)在是什么狀態(tài)？
德尚：我現(xiàn)在精力充沛，也非常專注，所有注意力都放在接下來等待我們的事情上。當(dāng)然，我會關(guān)注每一個細(xì)節(jié)，也會和不同球員進(jìn)行很多交流。人與人的管理非常重要，雖然現(xiàn)在大家更喜歡直接說“管理”。對我來說，這也是工作里很重要的一部分。
我知道自己為什么在這里。當(dāng)然，我有一定經(jīng)驗(yàn)，而這些經(jīng)驗(yàn)始終會有幫助。但現(xiàn)在是一張新的白紙。今天它還是空白的，我們要一起把它寫出來，而且盡可能寫得漂亮。
球隊(duì)現(xiàn)在還沒有全員到齊，因?yàn)檫€有歐冠決賽。你怎么看這場決賽和兩支球隊(duì)？之后又會怎么安排這些參加決賽球員的融入？畢竟人數(shù)不少。
德尚：一共有6個人。我不想站在路易斯-恩里克或者米克爾-阿爾特塔的位置上，這是他們的決賽。這當(dāng)然會是一場非常精彩的對決。我有球員參與其中，巴黎有5名球員，阿森納那邊有威廉-薩利巴。這是俱樂部層面最重要的賽事。
至于比賽會怎么踢，我唯一希望的是，這6名球員不要出現(xiàn)問題，能夠在周二以完整的身體狀態(tài)來到這里。阿森納或者巴黎會采取什么方式比賽，這和往常一樣，是他們之間的事情。我不會介入兩支球隊(duì)的工作，因?yàn)槲乙膊涣私馊壳闆r。
當(dāng)然，我們會像以往一樣進(jìn)行安排。我現(xiàn)在還不知道兩位教練會做出什么決定。但無論比賽結(jié)果如何，他們周二到隊(duì)時，距離我們的下一場比賽只有48小時。他們會進(jìn)入球隊(duì)，但那些在歐冠決賽中首發(fā)的球員，大概率不會參加那場比賽，至少不會首發(fā)。至于其他球員，到時候還要根據(jù)具體情況來看。
這個周末天氣還會很熱，你們也會在這樣的條件下訓(xùn)練。你會不會把這當(dāng)作提前適應(yīng)美國比賽環(huán)境的一部分？
德尚：我們在美國也會遇到高溫。所以即便那邊的訓(xùn)練時間和比賽時間不完全一樣，因?yàn)槲覀冞@兩場友誼賽都是21點(diǎn)開球，但這依然會有幫助。尤其是我們會和醫(yī)療團(tuán)隊(duì)一起制定一些方案，因?yàn)楦邷厥且粋€重要因素，我們必須去適應(yīng)這種炎熱天氣。我們會先在這里嘗試不同的方法，讓球員逐漸適應(yīng)，之后到了波士頓基地也會繼續(xù)這樣做。
你今天歡迎球員時，說的話和往常一樣嗎？流程有沒有變化？你內(nèi)心有沒有一些特別的情緒？換句話說，這是一次普通集訓(xùn)的歡迎，還是你做了一些不同的事情？
德尚：首先，我從來不會陷入所謂固定流程。還好沒有，不然大家都會睡著。我會說我覺得應(yīng)該說的話。我不知道自己是不是用了和以前一樣的詞，我覺得沒有。每一次集訓(xùn)都是特別的時刻。但當(dāng)我們是在為世界杯做準(zhǔn)備時，就像我剛才說的，球員們知道這意味著什么。太早進(jìn)入比賽狀態(tài)沒有意義，但他們非常清楚接下來等待他們的是什么。
從個人角度來說，每項(xiàng)賽事可能有相似之處，但背景都不一樣。這些都是不同階段。我不會重復(fù)完全一樣的話，但會保留一些對我來說重要的東西，比如球隊(duì)生活、工作框架和生活紀(jì)律。正如我之前說過的，這次人數(shù)更多，有26名球員，我們會24小時待在一起。有些球員剛休了幾天假，或者在俱樂部賽季結(jié)束后稍微休息了一下。平時在俱樂部，他們并不習(xí)慣這樣，因?yàn)樗麄兘?jīng)常會回家。但這次的特殊之處就在于，大家會全天候待在一起。
有些球員已經(jīng)習(xí)慣了，有些則是第一次參加世界杯。還有不少年輕球員，是在2024年歐洲杯之后進(jìn)入球隊(duì)的。他們會去體驗(yàn)這一切。在情緒層面，很難提前知道他們會有什么反應(yīng)。所以，一支有經(jīng)驗(yàn)的團(tuán)隊(duì)很重要。當(dāng)然，現(xiàn)在的年輕一代已經(jīng)為高水平、甚至最高水平做好了準(zhǔn)備，他們面對的要求也非常高。
我說的是情緒。因?yàn)檫@是你的最后一次，你是不是會刻意保護(hù)自己，不讓自己陷入這種情緒？
德尚：這個詞倒不至于讓我厭煩，但最近每次我做一件事，大家都說“這是最后一次”，我不會一直想著這個。我就是做自己的工作，我知道自己為什么在這里。我已經(jīng)為法國隊(duì)服務(wù)很多年了，這不是關(guān)于我個人。我是根據(jù)法國隊(duì)的目標(biāo)，以及法國隊(duì)需要做什么來行動。
不過很多時候，這件事反而讓我覺得有點(diǎn)好笑。昨天我來到這里后，已經(jīng)聽到好幾次“這是最后一次”了。我舉個例子，今天早上我們做抽血檢查，有人跟我說：“這是最后一次抽血了?！辈皇?，我以后還會抽血的。可能不是和你們一起，但我肯定還會抽血。
在這次集訓(xùn)后期，你們會不會針對美國時差做一些適應(yīng)安排？比如訓(xùn)練時間、用餐時間、球隊(duì)生活。如果會的話，你能舉一些例子嗎？
德尚：當(dāng)然會調(diào)整，但不是現(xiàn)在這個備戰(zhàn)階段，而是等我們到了波士頓之后?，F(xiàn)在我看不出提前調(diào)整的必要。關(guān)于時差，我們3月份已經(jīng)經(jīng)歷過一次。當(dāng)時時間非常緊，真的非常緊，但這并沒有妨礙我們表現(xiàn)不錯。當(dāng)然，這也因人而異，有些人比其他人睡得更好。
整個日程都會改變。通常上午相對輕松，但到時候就不一樣了。賽前一天和比賽日的安排都會變化。15點(diǎn)比賽和19點(diǎn)比賽，或者更晚開球的比賽，當(dāng)然不一樣。我們3月份已經(jīng)感受過這一點(diǎn)。根據(jù)這些情況，訓(xùn)練時間也會調(diào)整?，F(xiàn)在我們還在備戰(zhàn)階段，但6月10日我們會到波士頓，距離第一場比賽還有6天，這會給我們足夠時間適應(yīng)。
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
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