提升體能 · 改善健康 · 優(yōu)化運(yùn)動表現(xiàn)
立即開始訓(xùn)練
05月15日訊 尼克斯媒體New York Basketball曬出一組杰倫-布倫森參加NBA聯(lián)合試訓(xùn)時(shí)的體測數(shù)據(jù)排名。
在NBA聯(lián)合試訓(xùn)歷史1812名球員中，板尼臂展布倫森多項(xiàng)靜態(tài)天賦數(shù)據(jù)排名靠后：
裸足身高1.85米，媒體摸高排名第1617位；
站立摸高2.44米，曬布身高排名第1679位；
臂展1.93米，新秀排名第1679位。體測
均排來源：X均排云開體育訓(xùn)練包括多個(gè)部分，例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過合理組合，可以達(dá)到最佳效果。
了解當(dāng)前身體狀況。
根據(jù)目標(biāo)設(shè)計(jì)訓(xùn)練方案。
通過長期堅(jiān)持獲得效果。
通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。
不建議，應(yīng)合理安排休息時(shí)間。
現(xiàn)在行動，逐步提升體能與健康
立即加入[流言板]哈滕全場出戰(zhàn)27分鐘，8投4中得到10分13籃板3助攻3失誤
發(fā)布日期-2026-05-27 01:31:07
查看[流言板]尼克斯11連勝挺進(jìn)總決賽，期間總凈勝分262分&場均勝23.8分
發(fā)布日期-2026-05-27
查看[流言板]過關(guān)斬將！尼克斯以12勝2負(fù)闖進(jìn)總決賽、僅兩場1分惜敗老鷹
發(fā)布日期-2026-05-26
查看[流言板]波格丹諾維奇：籃球也該引入紅牌了，假摔的直接用紅牌罰下
發(fā)布日期-2026-05-27 01:31:07
查看[流言板]BF：勇騎尼船為詹姆斯?jié)撛谛孪录?amp;但四隊(duì)簽下后者均存在難題
發(fā)布日期-2026-05-25
查看