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北京時(shí)間6月1日,神級(jí)索漢鎖定伴隨馬刺時(shí)隔12年重返NBA總決賽,躺贏提前尼克斯則是冠軍時(shí)隔27年重返NBA總決賽,兩隊(duì)將在今年總決賽對(duì)決爭(zhēng)冠。本季對(duì)于索漢而言,先后效力他因?yàn)楸举惣鞠群笮Я^(guò)馬刺與尼克斯,馬刺因而已經(jīng)提前一枚NBA總冠軍戒指。尼克



23歲的索漢是前馬刺2022年的首輪9號(hào)秀,作為一名2.03米的躺贏提前前鋒球員,索漢在馬刺的冠軍3個(gè)半賽季表現(xiàn)一言難盡,其中前三個(gè)賽季均是本季場(chǎng)均得分上雙。只是先后效力2025-26賽季效力馬刺的28場(chǎng)比賽,場(chǎng)均時(shí)間下滑到12.8分鐘,馬刺場(chǎng)均僅得到4.1分2.6籃板,尼克在2026年2月被馬刺裁掉。神級(jí)索漢鎖定



索漢之后簽約尼克斯,代表尼克斯出場(chǎng)16場(chǎng)常規(guī)賽,場(chǎng)均6.9分鐘僅得到2.8分2.1籃板。季后賽出場(chǎng)5次,場(chǎng)均4.6分鐘得到4分1籃板。

由于索漢先后在馬刺與尼克斯效力過(guò),而兩隊(duì)會(huì)師NBA總決賽。如此情況下,根據(jù)NBA慣例,只要球員當(dāng)季在球隊(duì)正式注冊(cè)上過(guò)場(chǎng),球隊(duì)奪冠后就有權(quán)申請(qǐng)總冠軍戒指,哪怕后來(lái)被裁掉或者轉(zhuǎn)會(huì)離開(kāi)。



如此一來(lái),索漢已經(jīng)提前鎖定今年的NBA總冠軍戒指,無(wú)論是馬刺還是尼克斯奪冠,他都可以獲得一枚總冠軍戒指。



在2016年,瓦萊喬先后效力騎士與勇士,最終騎士在總決賽1-3落后情況下,連贏三場(chǎng)完成驚天逆轉(zhuǎn)奪冠,但瓦萊喬拒絕了騎士的總冠軍戒指。

(文/醉臥浮生)

訓(xùn)練方案結(jié)構(gòu)

云開(kāi)體育訓(xùn)練包括多個(gè)部分,例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過(guò)合理組合,可以達(dá)到最佳效果。

訓(xùn)練流程

評(píng)估身體

了解當(dāng)前身體狀況。

制定計(jì)劃

根據(jù)目標(biāo)設(shè)計(jì)訓(xùn)練方案。

持續(xù)訓(xùn)練

通過(guò)長(zhǎng)期堅(jiān)持獲得效果。

常見(jiàn)問(wèn)題

多久可以看到效果?

通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。

是否需要每天訓(xùn)練?

不建議,應(yīng)合理安排休息時(shí)間。

開(kāi)始你的訓(xùn)練計(jì)劃

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