提升體能 · 改善健康 · 優(yōu)化運(yùn)動表現(xiàn)
立即開始訓(xùn)練
05月31日訊 今日NBA季后賽西部決賽搶七大戰(zhàn)馬刺（4）111-103（3）戰(zhàn)勝雷霆，晉級總決賽。板亞板蓋
本場比賽，大西馬刺隊(duì)球員維克托-文班亞馬出戰(zhàn)42分鐘，決合計分投籃15中7，助攻三分球5中3，文班罰球7中5，合計得到22分7籃板2助攻1搶斷1蓋帽。分籃
雷霆隊(duì)球員謝伊-吉爾杰斯-亞歷山大出戰(zhàn)43分鐘，流言歷山投籃21中12，板亞板蓋三分球5中2，大西罰球11中9，決合計分空砍35分4籃板9助攻3搶斷1蓋帽。助攻
美媒ClutchPoints曬出本屆西部決賽中，文班亞歷山大和文班亞馬的合計數(shù)據(jù)對比：
亞歷山大合計得到181分20籃板62助攻6蓋帽，命中56個運(yùn)動戰(zhàn)進(jìn)球、8記三分，命中61記罰球。
文班亞馬合計得到191分76籃板22助攻19蓋帽，命中62個運(yùn)動戰(zhàn)進(jìn)球、16記三分，命中51記罰球。
來源：Instagramyunkai體育訓(xùn)練包括多個部分，例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過合理組合，可以達(dá)到最佳效果。
了解當(dāng)前身體狀況。
根據(jù)目標(biāo)設(shè)計訓(xùn)練方案。
通過長期堅持獲得效果。
通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。
不建議，應(yīng)合理安排休息時間。
現(xiàn)在行動，逐步提升體能與健康
立即加入魯媒：泰山隊(duì)14輪丟球數(shù)已達(dá)到24個，提升防守迫在眉睫
發(fā)布日期-2026-05-31 23:20:35
查看[流言板]離譜！文班在場馬刺凈效率值21，不在場馬刺凈效率值
發(fā)布日期-2026-05-31
查看[流言板]文班：我想再打15到20次這種系列賽，希望這不會變成一種癮
發(fā)布日期-2026-05-30
查看濰坊龍象城客場失利，年輕陣容迎戰(zhàn)泰安城建收獲成長經(jīng)驗(yàn)
發(fā)布日期-2026-05-31 23:20:35
查看秀我中國｜中國U17男足：我們?nèi)?duì)都具備舉起獎杯的勇氣和自信
發(fā)布日期-2026-05-29
查看