訓練方法核心
北京時間6月1日，余嘉洋首中國男籃國手余嘉豪結束留洋首個賽季，豪結西乙球隊坎塔布里亞官宣余嘉豪當選本賽季常規(guī)賽隊內(nèi)MVP最有價值球員，束留他下賽季有望升至西甲征戰(zhàn)。季當季有甲
余嘉豪在2025年夏天，選隊P下與西甲畢爾巴鄂簽約3年，內(nèi)常其中第一年租借到西乙坎塔布里亞鍛煉。規(guī)賽
余嘉豪本賽季在西乙聯(lián)賽出場29場常規(guī)與1場杯賽，望征場均出戰(zhàn)22.5分鐘貢獻9.4分5.1籃板1助攻0.6蓋帽，戰(zhàn)西投籃命中率52.4%，余嘉洋首罰球命中率82.3%。豪結
余嘉豪有過單場27分12籃板的束留數(shù)據(jù)，有過多次當選隊內(nèi)單場MVP的季當季有甲表現(xiàn)。
余嘉豪從替補中鋒球員，選隊P下逐步成長為隊內(nèi)的內(nèi)常主力首發(fā)中鋒，坎塔布里亞常規(guī)賽12勝20負排第11名無緣季后賽。
余嘉豪當選西乙球隊坎塔布里亞評選的隊內(nèi)MVP，他逐步適應歐洲高強度對抗與戰(zhàn)術體系，罰球與內(nèi)線效率顯著進步，下賽季有望升入西甲代表畢爾巴鄂征戰(zhàn)。
（文/醉臥浮生）
- 有氧訓練：提升耐力
- 力量訓練：增強肌肉
- 恢復訓練：提高效率