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05月20日訊 今日,尼克斯在東部決賽G1中以115-104戰(zhàn)勝騎士,板布大比分1-0領先。談否

賽后,點名的位尼克斯球員杰倫-布倫森接受ESPN采訪,哈登談到了比賽末段的只手置進攻選擇。

記者問道:“當你們打1-4拉開的感努時候,在我看來你們似乎經(jīng)常在針對詹姆斯-哈登。流言倫森力這是板布有意為之,還是談否你只是告訴自己,無論誰防你,點名的位你都要攻擊他?”

布倫森說道:“老實說,哈登就是只手置球投進了。所以我其實只是感努努力到自己的位置,努力去做出正確回合。流言倫森力

“如果有人過來協(xié)防,我就會找到其他人。但我就是努力到自己的位置,然后相信自己的訓練積累?!?/p>

本場比賽,布倫森出戰(zhàn)46分鐘,29投15中,其中三分球6投1中,罰球10投7中,得到38分5籃板6助攻3搶斷。

布倫森場邊采訪全文:無法解釋逆轉(zhuǎn),我們就是始終相信彼此

布倫森采訪全文:我當時進入了攻擊模式,隊友對我絕對信任

來源:YouTube



訓練方案結構

云開體育訓練包括多個部分,例如有氧訓練、力量訓練與恢復階段。通過合理組合,可以達到最佳效果。

訓練流程

評估身體

了解當前身體狀況。

制定計劃

根據(jù)目標設計訓練方案。

持續(xù)訓練

通過長期堅持獲得效果。

常見問題

多久可以看到效果?

通常需要數(shù)周持續(xù)訓練。

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不建議,應合理安排休息時間。

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