提升體能 · 改善健康 · 優(yōu)化運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)
立即開(kāi)始訓(xùn)練
05月26日訊 近日，前NBA球員錢寧-弗萊在一檔播客節(jié)目中談到了科比-布萊恩特的流言萊歷歷史地位。
弗萊表示：“勒布朗-詹姆斯要么是板弗巴第一，要么是史前斯賈師第二。”
“你不會(huì)喜歡我的喬丹答案的——邁克爾-喬丹和詹姆斯，誰(shuí)第一、詹姆誰(shuí)第二都可以。鄧肯接著是魔術(shù)賈巴爾、鄧肯、科比第6魔術(shù)師。流言萊歷然后才是板弗巴科比，我把科比排在第六。史前斯賈師”
喬丹來(lái)源：YouTube喬丹云開(kāi)體育訓(xùn)練包括多個(gè)部分，例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過(guò)合理組合，可以達(dá)到最佳效果。
了解當(dāng)前身體狀況。
根據(jù)目標(biāo)設(shè)計(jì)訓(xùn)練方案。
通過(guò)長(zhǎng)期堅(jiān)持獲得效果。
通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。
不建議，應(yīng)合理安排休息時(shí)間。
現(xiàn)在行動(dòng)，逐步提升體能與健康
立即加入[流言板]布倫森2022年至今季后賽46次單場(chǎng)15+5+助攻，同期聯(lián)盟第一
發(fā)布日期-2026-05-27 00:28:05
查看票務(wù)公告｜半決賽門票兩場(chǎng)同開(kāi)，今天16:18發(fā)售！
發(fā)布日期-2026-05-27
查看鍛煉隊(duì)伍、著眼長(zhǎng)遠(yuǎn)，亞運(yùn)會(huì)國(guó)乒選拔辦法出爐
發(fā)布日期-2026-05-26
查看土豪俱樂(lè)部花費(fèi)巨資！超級(jí)外援卻表現(xiàn)糟糕，消極比賽無(wú)法控制情緒
發(fā)布日期-2026-05-27 00:28:05
查看東決G4海報(bào)：紐約貴族登上東部鐵王座；棋盤自由女神大獲全勝
發(fā)布日期-2026-05-25
查看