從基礎(chǔ)到進(jìn)階,全面提升體能與健康狀態(tài)
開始訓(xùn)練計(jì)劃現(xiàn)代生活節(jié)奏加快,很多人缺乏足夠運(yùn)動(dòng),這不僅影響體能,還會(huì)降低生活質(zhì)量。通過系統(tǒng)化開云體育訓(xùn)練,可以逐步改善身體狀態(tài),使身體恢復(fù)活力。
通過低強(qiáng)度訓(xùn)練讓身體適應(yīng)運(yùn)動(dòng)節(jié)奏。
逐步增加訓(xùn)練強(qiáng)度,提升耐力與力量。
通過系統(tǒng)訓(xùn)練優(yōu)化運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。
第七場(chǎng),奇門我取三組用神,遁甲斷的第場(chǎng)一一對(duì)照
巳日,預(yù)測(cè)巳月,那好庚辰時(shí)開打
第一組,奇門以天盤時(shí)干為客隊(duì)馬刺,遁甲斷的第場(chǎng)地盤時(shí)干主隊(duì)為雷霆 庚
天盤時(shí)干馬刺庚,預(yù)測(cè)落離宮 白虎 天蓬 生門,那好庚+己,奇門沐浴,遁甲斷的第場(chǎng)敗地,預(yù)測(cè)暗干癸,那好
地盤時(shí)干庚雷霆,奇門落坎宮 值符,遁甲斷的第場(chǎng)天英(值符),預(yù)測(cè)死門門迫,暗干丁,己+庚(死地)
值使門景門落乾宮 ,九天 天輔,癸+丙,景門門迫
第二組,以常規(guī)賽第一的雷霆為值符,對(duì)沖宮為馬刺
這一組跟第一組落宮一模一樣
第三組,以日干為主隊(duì),雷霆,落震宮, 太陰,天柱,開門,乙+壬,暗干乙
馬刺還是庚落離宮
年命 ,文班亞馬的年命丁,落艮宮,騰蛇,天禽天芮,丁+戊,暗干壬 逢馬星
SGA年命庚,落離宮,信息已知
好了,開始細(xì)細(xì)分析,我的經(jīng)驗(yàn),第一二組決定比賽大勢(shì),第三組出現(xiàn)變量
第一二組,雷霆落宮水,克制馬刺落宮火,這是宮位克制
馬刺庚,落離宮,受克,離宮受月令生扶,太旺了,馬刺應(yīng)該會(huì)打的很艱難,損耗,有阻礙,但是庚是沐浴,表示懶散,狀態(tài)一般,庚+己,邢格,兇格,很兇啊,主判罰不利。暗干是癸,代表網(wǎng),有可能是馬刺的隱患,也可能是給雷霆編制的大網(wǎng)。天蓬,白虎,在體育比賽里都是兇猛,兇狠,強(qiáng)力的代名詞,但是在離宮受克,馬刺自身狀態(tài)又一般,格局還差,就沒那么兇了,發(fā)揮不出來,而生門 是大吉之門,在離宮受生,生門代表機(jī)會(huì),代表進(jìn)攻生生不息,這是唯一的優(yōu)勢(shì)了,個(gè)人感覺馬刺會(huì)有大量的進(jìn)攻機(jī)會(huì),但是狀態(tài)差,轉(zhuǎn)換不成得分。。就是打鐵多
雷霆庚,落坎宮,死地,坎宮本身受巳月火沖,力量沒那么強(qiáng),但是庚還是被巳月壓制,所以死地+壓制,雷霆狀態(tài)比馬刺還差,值符,天英(值符),代表主場(chǎng)優(yōu)勢(shì),大勢(shì)向著雷霆,暗干丁,表示希望,爆發(fā),代表雷霆會(huì)有奇兵,會(huì)爆發(fā),或者三分投射厲害,這都是雷霆的優(yōu)勢(shì),但是,死門門迫,死門代表什么呢?代表體系崩潰,代表進(jìn)入得分荒,沒人能得分,這里有個(gè)特別有意思的局,這一局的雷霆非常像G1的馬刺格局,但是馬刺那局能贏靠著丁火,而且馬刺逢空,雖然雙加時(shí)沖實(shí)了空,馬刺也吃了死門門迫的壞,進(jìn)入加時(shí)之后,馬刺無人能得分,只有丁帶著青龍轉(zhuǎn)光,瘋狂包攬,這死門門迫就是這個(gè)破壞力,馬刺只有進(jìn)了午時(shí)才被死門門迫壓制,都得分艱難,雷霆是全場(chǎng)死門門迫,我感覺雷霆體系崩潰,大部分人站不出來,得分困難。格局是己+庚,也是個(gè)兇格,也是爛,雷霆唯一的勝點(diǎn)是什么呢?是暗干丁,丁代表爆發(fā),代表希望,代表奇兵,這個(gè)跟馬刺那個(gè)也很像,但是又不一樣,下面細(xì)細(xì)的分析,雷霆會(huì)有奇兵爆發(fā),但是這個(gè)奇兵,丁落艮宮,同樣也是文班亞馬的年命,丁落宮丁+戊,青龍轉(zhuǎn)光格局,大吉,但是落宮是土,是克制雷霆坎宮的。我認(rèn)為,會(huì)爆發(fā),但是救不了雷霆的命
分析年命,打字太多了,一句話,文班亞馬困獸之斗,被泄氣,打的很掙扎,但是最終青龍轉(zhuǎn)光,殺死比賽,SGA,作繭自縛,被壓制,但是比上一場(chǎng)要好點(diǎn),或者說更好一點(diǎn),但是他落宮離宮跟坎宮是對(duì)沖的,他幫不了球隊(duì)
分析第三組用神,馬刺不用分析了,一樣的格局,雷霆落震宮,太陰,表示有隱藏的戰(zhàn)術(shù),,天柱,表示破壞力,有關(guān)鍵人物,這里對(duì)上了暗干丁,表示奇兵爆發(fā),開門門迫,表示戰(zhàn)術(shù),打不出來,進(jìn)攻流轉(zhuǎn)出問題,爛,乙+壬,只宜固守。
第三組,我認(rèn)為是雷霆想打戰(zhàn)術(shù)打不出來,隨著時(shí)間的推移,雷霆在慢慢消耗,去生馬刺,馬刺再慢慢變強(qiáng),雷霆確在慢慢變?nèi)?,也符合第一組用神里,雷霆落坎宮的象意,坎宮就是下坡路,陷阱,往下走的意思。。
總的來說,一場(chǎng)比誰更爛的比賽,比誰先崩潰的比賽,馬刺格局爛,雷霆格局也爛,但是馬刺稍微強(qiáng)那么一點(diǎn),雷霆能贏的話,就看奇兵爆發(fā)。
個(gè)人更看好馬刺艱難取勝,文班亞馬一整場(chǎng)打的糾纏,艱難,最終收下比賽。
兄弟們 干就完了
兄弟們,又仔細(xì)斷了段,雷霆得天時(shí),馬刺得地利,人和,馬刺勝,一個(gè)奇門局,有多種可能得過程,看你怎么分析,班子的格局是青龍轉(zhuǎn)光,意思是關(guān)鍵時(shí)刻突然爆發(fā),我個(gè)人認(rèn)為 無非比賽流程是這樣
1 雷霆跟馬刺僵持到最后,過程里雷霆的奇兵發(fā)力,咬住比分,但是最后班子爆炸發(fā)力結(jié)束比賽,小勝
2 雷霆跟馬刺僵持,雷霆奇兵發(fā)力,咬住比分,但是某一節(jié)的過程中,奇兵頂不住了,班子發(fā)力徹底打沒懸念,后面雷霆一瀉千里,馬刺大勝。。
干就完了,馬刺必勝!
通常需要持續(xù)訓(xùn)練數(shù)周。
建議安排休息時(shí)間。
只要方法正確,在家訓(xùn)練同樣有效。
持續(xù)訓(xùn)練,逐步提升身體狀態(tài)
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