訓(xùn)練方法核心
北京時(shí)間5月31日，李國(guó)利用中超第15輪，旭非大連英博客場(chǎng)0-1不敵天津津門虎。常滿賽后，意上英博主帥李國(guó)旭出席了新聞發(fā)布會(huì)。半程
李國(guó)旭表示：“很遺憾在客場(chǎng)輸?shù)袅吮荣?。間歇開場(chǎng)10分鐘丟了一個(gè)球。期提我們有80分鐘去解決這個(gè)問題，李國(guó)利用但是旭非最后沒有解決好。我們?cè)诒荣惍?dāng)中創(chuàng)造了很多機(jī)會(huì)，常滿卻沒能把機(jī)會(huì)轉(zhuǎn)化為結(jié)果。意上我覺得在禁區(qū)里最后的半程一傳一射，需要隊(duì)員們?cè)僮孕乓恍?，間歇再?gòu)娜菀恍?。期提足球比賽在禁區(qū)里更需要技術(shù)，李國(guó)利用這也是我們接下來需要提高的地方。
上半年15輪賽事，全隊(duì)齊心協(xié)力拿到了目前的積分，這份成績(jī)是球員們奮力拼來的。作為教練組，我對(duì)此非常滿意。球隊(duì)有亮點(diǎn)，也存在不足，這些都需要我們投入時(shí)間和精力去改進(jìn)。球員短暫休整后，我們會(huì)利用間歇期提升不足，把球隊(duì)建設(shè)的越來越好。最后，感謝從大連遠(yuǎn)征到場(chǎng)助威的球迷，謝謝?！?/p>
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率